Диетическая морковная запеканка
Запеканка по этому рецепту получается очень нежная и вкусная. Ее можно приготовить к завтраку или полднику. Быстро и очень просто!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1 Штука
- Изюм По вкусу
- Творог 400 Грамм
- Манка 40-60 Грамм
- Яйца 2 Штуки
Количество порций
Калорийность
136 ккал
Калорийность
5 г
Белки
15 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте необходимые ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/44/69/3d/27/dieticheskaya_morkovnaya_zapekanka-621442.jpg)
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2
![Вбейте куриные яйца в миску.](https://img.povar.ru/mobile/4b/88/94/9a/dieticheskaya_morkovnaya_zapekanka-621443.jpg)
Вбейте куриные яйца в миску.
Шаг 3
![Взбейте их, выложите в массу творог.](https://img.povar.ru/mobile/4c/ef/80/40/dieticheskaya_morkovnaya_zapekanka-621444.jpg)
Взбейте их, выложите в массу творог.
Шаг 4
![Добавьте манку.](https://img.povar.ru/mobile/84/45/79/3b/dieticheskaya_morkovnaya_zapekanka-621445.jpg)
Добавьте манку.
Шаг 5
![Добавьте изюм.](https://img.povar.ru/mobile/36/f2/a1/72/dieticheskaya_morkovnaya_zapekanka-621446.jpg)
Добавьте изюм.
Шаг 6
![Натрите на мелкой терке морковь.](https://img.povar.ru/mobile/0b/93/56/c3/dieticheskaya_morkovnaya_zapekanka-621447.jpg)
Натрите на мелкой терке морковь.
Шаг 7
![Хорошо перемешайте все ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/74/58/84/78/dieticheskaya_morkovnaya_zapekanka-621448.jpg)
Хорошо перемешайте все ингредиенты.
Шаг 8
![Выложите тесто в силиконовую форму для выпекания.](https://img.povar.ru/mobile/e0/eb/d0/7a/dieticheskaya_morkovnaya_zapekanka-621449.jpg)
Выложите тесто в силиконовую форму для выпекания.
Шаг 9
![Отправьте пирог в разогретую до 190 градусов духовку на 30-40 минут. Готовность проверьте деревянной шпажкой, она должна быть сухой.](https://img.povar.ru/mobile/a0/49/94/f2/dieticheskaya_morkovnaya_zapekanka-621450.jpg)
Отправьте пирог в разогретую до 190 градусов духовку на 30-40 минут. Готовность проверьте деревянной шпажкой, она должна быть сухой.
Шаг 10
![Аккуратно достаньте запеканку из формы, выложите ее на блюдо и дайте остыть.](https://img.povar.ru/mobile/65/f0/c7/ba/dieticheskaya_morkovnaya_zapekanka-621458.jpg)
Аккуратно достаньте запеканку из формы, выложите ее на блюдо и дайте остыть.
Шаг 11
![Нарежьте запеканку на кусочки и подайте к столу.](https://img.povar.ru/mobile/9a/d2/49/ac/dieticheskaya_morkovnaya_zapekanka-621452.jpg)
Нарежьте запеканку на кусочки и подайте к столу.
Видео рецепт "Диетическая морковная запеканка"
![Видео рецепт Диетическая морковная запеканка](https://i.ytimg.com/vi/9IcR9lIgEN0/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
5.0
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Запеканка из тыквы и моркови](https://img.povar.ru/mobile/ee/8a/2a/62/zapekanka_iz_tikvi_i_morkovi-585700.jpeg)
![Запеканка творожно-морковная](https://img.povar.ru/mobile/10/dd/5e/c2/zapekanka_tvorojno-morkovnaya-324957.jpg)
![Морковная коврижка](https://img.povar.ru/mobile/6f/04/8a/a8/morkovnaya_kovrijka-269761.jpg)
![Творожно-морковная запеканка в мультиварке](https://img.povar.ru/mobile/92/53/38/c6/tvorojno-morkovnaya_zapekanka_v_multivarke-190982.jpg)
![Запеканка из моркови](https://img.povar.ru/mobile/f2/b5/b7/53/zapekanka_iz_morkovi-63013.jpg)
![Творожная запеканка с морковью](https://img.povar.ru/mobile/70/d7/3d/f9/tvorojnaya_zapekanka_s_morkoviu-70339.jpg)