1 ч.

Запеканка из курицы с овощами в духовке

Когда вы не знаете, что бы такого необычного приготовить на ужин, то обратите своё внимание на запеканку. Тем более, что здесь можно включить фантазию и добавить разные ингредиенты и заливки.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Баклажан 100 грамм
Болгарский перец 100 грамм
Помидоры 100 грамм
Чеснок 1 зубчик
Яйцо 2 штуки
Куриное филе 400 грамм
Соль По вкусу
Растительное масло 1 ст. ложка
Репчатый лук 1 штука
Черный молотый перец По вкусу

Калорийность

97 ккал

Калорийность

3 г

Белки

13 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Баклажаны, перец и помидоры хорошо промойте. Баклажаны, лук и чеснок почистите. Из перца удалите семечки. Пропустите все овощи через мясорубку вместе с филе.

Шаг 2

Добавьте к ингредиентам одно яйцо. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте.

Шаг 3

Огнеупорную форму смажьте растительным маслом. Выложите туда фарш, а сверху залейте его взбитым яйцом.

Шаг 4

Разогрейте духовку до 190 градусов. Посыпьте мелкими кусочками болгарского перца, если хотите. Поставьте блюдо в духовой шкаф.

Шаг 5

Готовьте запеканку в течение 45 минут и подавайте в горячем виде!

Видео рецепт "Запеканка из курицы с овощами в духовке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Куриная запеканка с овощами

Кабачок Картофель Куриное филе Цветная капуста Морковь Лук репчатый Яйцо куриное Сыр Сметана Растительное масло Соль

Куриная запеканка с овощами — это вкусное, полезное, сытное блюдо, которое получается нежное внутри и румяное снаружи. Берите на заметку рецепт!

50 мин

–

5.0

Рецепт куриной запеканки

Куриная грудка Картофель Грибы Твёрдый сыр Сметана Яйца Соль, перец

Всем привет, дорогие друзья! Сегодня хочется рассказать вам, как приготовить куриную запеканку с овощами. Рецепт достаточно простой, потому не будем терять ни минуты и сразу же приступим!

1 ч.

–

4.7

130

Куриная запеканка в духовке

Куриное филе Кабачок Сыр Сметана Растительное масло Горчица Лук Яйцо Соль Специи для курицы

Вкусное и очень простое в приготовлении блюдо, которое подойдет для всей семьи. Запеканку можно подавать самостоятельно с любыми соусами, свежими овощами или гарниром. Попробуйте!

45 мин

–

5.0

154

Запеканка с курицей и кабачками

Куриное филе Сыр твердый Укроп Соль Кабачок Картофель Лук репчатый Помидор

В сезон кабачков можно приготовить отличное блюдо из куриного филе с кабачками, помидорами, картофелем и луком. Блюдо летнее, вкусное и сытное. Готовится просто, не требует больших затрат времени.

1 ч.

–

4.8

Куриные окорочка с овощами

Картофель Кабачок Мука пшеничная Кетчуп Чеснок Помидор Масло сливочное Яйцо куриное Зелень Окорочка куриные Соль Лук репчатый Перец свежемолотый Прованские травы

Сегодня хочу поделиться рецептом очень вкусной и не очень калорийной запеканки для всей семьи! Классическое сочетание в интересном рецепте! Отличный вариант для обеда или ужина.

1 ч. 20 мин

5.0