Запеканка из кабачков с сыром
Ещё один рецепт из любимого мной овоща. Запеканка из кабачков с сыром. Почти диетическое блюдо, хотя сыр придает ему некоторую сытность, но без него было бы слишком постно. Приготовьте эту запеканку.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Кабачок 1 штука
- Сыр 150 грамм
- Яйца 4 штуки
- Майонез 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Сладкий перец 1 штука
Калорийность
104 ккал
Калорийность
8 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Вот необходимые продукты для запеканки.
Шаг 2
Лук чистим и нарезаем полукольцами.
Шаг 3
Морковь моем, чистим и трем на терке.
Шаг 4
Лук и морковь обжариваем на сковороде до золотистого цвета.
Шаг 5
Кабачок моем, чистим и нарезаем кубиками.
Шаг 6
Так же кубиками режем очищенный от семян болгарский перец.
Шаг 7
Добавляем кабачки с перцем в сковороду и тушим под крышкой 15 минут.
Шаг 8
Выкладываем массу в форму для запекания.
Шаг 9
Взбиваем яйца с майонезом и мукой.
Шаг 10
Заливаем кабачки взбитыми яйцами.
Шаг 11
Сверху посыпаем тертым сыром и ставим в духовку на 20 минут при температуре 200 градусов.
Шаг 12
Запеканка из кабачков с сыром готова!
Оценить рецепт
3.9
26
Lora
26.08.2014 19:50
обжариваем + майонез + сыр (150 Грамм) = Почти диетическое блюдо????????
Какая же это диета??? 
Jakubova
18.07.2014 07:56
Спасибо, на мой взгляд очень оригинально и уверенна вкусно получится
Похожие рецепты
Запеканка из шпината и сыра
Шпинат
Шампиньоны
Фарш мясной
Яйца
Сыр твердый
Мука
Сметана
Соль и молотый перец
Запеканка со шпинатом, фаршем, шампиньонами и сыром. Очень нежное, сытное и быстрое в приготовлении блюдо, идеально подходящее для завтрака, легкого ужина или полдника. Думаю, что вам понравится!
Запеканка с баклажанами и сыром
Сыр
Аджика острая сырая
Масло растительное
Баклажаны
Соль, перец
Смотрите, как приготовить запеканку с баклажанами и сыром. Она точно придется по душе всем вегетарианцам или же людям, предпочитающим правильно и вкусно питаться. Овощи и сыр — прекрасное сочетание!
Запеканка с макаронами и сыром
Сыр Чеддер
Макароны
Сливки жирные
Молоко
Твёрдый сыр
Пармезан тертый
Лук
Сливочное масло
Мука
Сливочный сыр
Соль, перец
Рецепт приготовления запеканки с макаронами и сыром. Блюдо удивит даже тех, кто прежде считал макароны с сыром скучным и неинтересным блюдом.
Запеканка из кабачков
Сливки
Сыр
Чеснок
Цукини
Лавровый лист
Веточка розмарина
Листья шалфея
Веточка тимьяна
Соль, перец
Вкусная запеканка из кабачков. Сначала блюдо обжаривается на плите, потом запекается в духовке.
Картофельная запеканка с мясом и сыром
Вареное мясо
Картофельное пюре
Сливочное масло
Яйца
Пучок петрушки
Лук-шалот
Тертый сыр
Соль, перец
Отличный рецепт из картофельного пюре и мяса. Мясо можно использовать по своему усмотрению.
Домашняя запеканка с макаронами и сыром
Макароны
Сливочное масло
Белый хлеб
Соль
Мускатный орех
Черный перец
Кайенский перец
Рецепт приготовления запеканки с макаронами, сыром Грюйер, сыром Чеддер, мускатным орехом и кусочками белого хлеба.
Картофельная запеканка с фаршем и сыром
Картофель
Фарш
Томатный сок
Твердый сыр (у меня Тенеро)
Растительное масло
Лук репчатый
Соль, специи
В продолжение темы «Кулинарные рецепты за 15-20 минут» спешу поделиться очень вкусным способом приготовления запеканки из картофеля с мясным фаршем. Весь процесс приготовления осуществляется за 30-35 минут, но работа хозяйки не займет более 15 минут.
Запеканка из кабачков с фаршем
Фарш
Помидоры
Сметана
Сыр твердый
Томатная паста
Масло растительное
Кабачки
Лук
Яйца
Вкуснейшая вариация на тему сочетания овощей с фаршем. Настоятельно рекомендую вам приготовить такую запеканку из кабачков с фаршем - она съедается в один присест!
Запеканка из кабачков и картофеля
Картофель
Кабачки
Помидоры
Оливковое масло
Чеснок
Пучок петрушки
Соль, перец
Дома лежат несколько гигантских кабачков, которые срочно надо использовать. Порылась в рецептах и нашла чудесную запеканку из кабачков и картофеля. Нежное, но сытное блюдо без мяса порадует всю семью.
Запеканка из картофеля с сыром
Картофель
Сыр твердый
Сметана
Масло растительное
Лук репчатый
Яйца
Соль
Специи
Рецепт приготовления запеканки из картофеля с сыром настолько прост, что справится даже ребенок. Между тем, это блюдо вполне может стать украшением вашего праздничного стола!
Запеканка из макарон с сыром
Сметана
Макароны
Пармезан
Козий сыр
Чеддер
Панировочные сухари
Сливочное масло
Оливковое масло
Соль
Перец
Свежая петрушка
Рецепт запеканки из макарон с сыром я придумала сама. Дело в том, что я очень люблю готовить в духовке! Очень захотелось чего-нибудь макаронного и вот, получилось!
Запеканка из кабачков с творогом
Творог
Сыр
Молоко
Чеснок
Свежая зелень
Кабачки
Яйца
Перец чили
Соль
Перец
Это вкусное и оригинальное блюдо в первую очередь понравится тем, кто любит полезную и здоровую пищу. Запеканка из кабачков с творогом получается очень нежная и необыкновенно вкусная.