Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Запеканка из кабачков с брынзой в духовке

1 ч. 20 мин

3

Запеканка из кабачков с брынзой в духовке

Вкусная, полезная и в меру калорийная запеканка из кабачков с брынзой. Выпечка понравится всем приверженцам правильного питания. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кабачок 300 грамм
Лук репчатый 30 грамм
Чеснок 1 зубчик
Молоко 250 грамм
Яйцо куриное 1-2 штук
Брынза 150 грамм
Петрушка 20 грамм
Мука пшеничная 2 ст. ложки
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Калорийность

110 ккал

Калорийность

5 г

Белки

7 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Овощи помойте и обсушите, лук и чеснок почистите.

Подготовьте все ингредиенты. Овощи помойте и обсушите, лук и чеснок почистите.

Шаг 2

Срежьте хвостик на кабачке, натрите его на крупной терке, тщательно отожмите сок.

Срежьте хвостик на кабачке, натрите его на крупной терке, тщательно отожмите сок.

Шаг 3

Добавьте к кабачку мелко нарезанный лук и чеснок.

Добавьте к кабачку мелко нарезанный лук и чеснок.

Шаг 4

Натрите брынзу на крупной терке, переложите ее в миску к овощам.

Натрите брынзу на крупной терке, переложите ее в миску к овощам.

Шаг 5

Нарубите зелень, добавьте ее вместе с свежемолотым черным перцем.

Нарубите зелень, добавьте ее вместе с свежемолотым черным перцем.

Шаг 6

Отдельно взбейте молоко, муку и 1-2 куриных яйца до однородности.

Отдельно взбейте молоко, муку и 1-2 куриных яйца до однородности.

Шаг 7

Влейте заливку в миску с овощами и брынзой, тщательно все перемешайте. Брынза у меня была соленая, поэтому соль я не добавляла, вы ориентируйтесь по своему вкусу.

Влейте заливку в миску с овощами и брынзой, тщательно все перемешайте. Брынза у меня была соленая, поэтому соль я не добавляла, вы ориентируйтесь по своему вкусу.

Шаг 8

Переложите массу в огнеупорную форму и отправьте ее в предварительно разогретую до 190 градусов духовку на 60-80 минут в режиме верх-низ.

Переложите массу в огнеупорную форму и отправьте ее в предварительно разогретую до 190 градусов духовку на 60-80 минут в режиме верх-низ.

Шаг 9

Очень сочная и нежная запеканка с кабачками и брынзой готова. Приятного аппетита!

Очень сочная и нежная запеканка с кабачками и брынзой готова. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Запеканка из кабачков с брынзой в духовке"

Видео рецепт Запеканка из кабачков с брынзой в духовке

Оценить рецепт

4.6 5

Похожие рецепты

Кабачки фаршированные брынзой

Кабачок Помидор Брынза Сметана Зелень Соль Перец черный молотый

Очень вкусное, но простое блюдо, которое смело можно включить даже в праздничное меню. Можно подать и как горячую закуску, и как полноценное блюдо.

1 ч.

5.0

51

Кабачки с брынзой

Брынза Майонез Зелень петрушки Чеснок Кабачок Помидоры

Очень вкусное и легкое блюдо, которым можно полакомиться, особенно в первой половине дня. Готовится быстро и является очень популярным за простоту рецепта.

1 ч.

3.9

–

Кабачковая запеканка с сыром

Кабачки Сыр фета Сыр "Российский" Масло оливковое Зелень Чеснок Яйцо куриное Лук репчатый Соль

Что может быть быстрее и вкуснее запеканки? Не знаете? Тогда вот вам рецепт приготовления кабачковой запеканки с сыром!

1 ч.

4.1

211

Кабачки по-румынски

Брынза Мука Лук зеленый Масло сливочное тертое Кабачок молодой Помидор Соль Перец черный молотый

Молоденькие кабачки, помидорки и брынза - изумительное летнее сочетание, которое не оставит вас равнодушными. Этот отличный румынский рецепт подойдет как для повседневного ужина, так и для праздника.

1 ч. 30 мин

4.5

–

Запеканка из кабачков и помидоров с сыром в духовке

Кабачок Сыр Мука Помидор Яйцо Соль Перец черный молотый

Очень вкусная, нежная и сочная запеканка, которую можно подать тёплой как основное блюдо или как гарнир к мясу. Рецепт несложный, а набор продуктов минимальный.

1 ч.

4.7

97

Кабачковая запеканка

Растительное масло Чеснок Кабачки Яйцо Плавленый сыр Соль Луковица Специи

Вашему вниманию хочу предложить рецепт, который расскажет, как приготовить кабачковую запеканку. Нежная, сочная и ароматная - невероятно вкусный вариант сытного и аппетитного блюда для всей семьи.

1 ч.

3.8

63

Греческий пирог с цукини

Цукини (кабачки) Мука Сыр твердый Лук репчатый Оливковое масло Соль Разрыхлитель Смесь прованских трав Куриное яйцо

Так как сочный и нежный пирог придется по вкусу всем любителям кабачков, расскажу, как приготовить греческий пирог с цуккини. Сочетание твердого сыра, цуккини и лука делают пирог сытным и вкусным.

1 ч.

4.4

–

Запеканка из кабачков с копчёной колбасой и сыром

Сыр Колбаса Мука Чеснок Кабачок Яйцо Соль Перец

Приготовить запеканку из кабачков с копчёной колбасой и сыром несложно. Ингредиенты самые простые и никаких особых техник здесь не потребуется. Сытное и очень вкусное блюдо на каждый день!

1 ч.

4.5

–

Кабачки под соусом "Бешамель"

Сыр Молоко Оливковое масло Мука Сливочное масло Чеснок Кабачки Соль Луковица Перец

Перед вами невероятно аппетитное и полезное блюдо, которое подойдет даже для детского меню. Рецепт приготовления кабачков под соусом "Бешамель" удивительно прост и доступен. Попробуйте приготовить!

1 ч.

4.1

82

Запеканка с курицей и кабачками

Куриное филе Сыр твердый Укроп Соль Кабачок Картофель Лук репчатый Помидор

В сезон кабачков можно приготовить отличное блюдо из куриного филе с кабачками, помидорами, картофелем и луком. Блюдо летнее, вкусное и сытное. Готовится просто, не требует больших затрат времени.

1 ч.

4.8

60

Запеканка из кабачков с фаршем в духовке

Сметана Фарш свиной Сыр твердый Соль Кабачки Помидоры Яйцо Перец черный молотый

Запеканка из кабачков – это всегда вкусное и полезное блюдо, которое понравится всей вашей семье. Запеканку можно сделать только из кабачков, а можно и с добавлением мясного фарша, грибов, овощей.

1 ч.

3.8

112

Кабачковое суфле под сырной шапкой

Сливки Сыр твердый Мука Масло сливочное Кабачок Яйцо куриное Соль Перец свежемолотый

Приготовим нежное воздушное суфле из кабачков, запеченное в духовке. Замечательное летнее блюдо для легкого обеда или ужина. Вам непременно понравится, угощайтесь!

1 ч.

4.1

81

×