Запеченный тунец по-итальянски
Любителям рыбных блюд очень рекомендую не проходить мимо этого рецепта. Я научу вас готовить запеченного тунца по-итальянски. Нереально вкусно и совсем несложно. Однозначно стоит попробовать!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Стейк тунца 2 Штуки
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
- Панировочные сухари 1 Ст. ложка
-
Помидоры
200 Грамм
в собственном соку -
Маслины
60 Грамм
или оливки - Каперсы 30 Грамм
- Соль, перец, базилик По вкусу
Количество порций
Калорийность
113 ккал
Калорийность
3 г
Белки
7 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
![1. Ингредиенты, которые мы будем использовать.](https://img.povar.ru/mobile/e9/27/70/56/zapechennii_tunec_po-italyanski-496163.jpg)
1. Ингредиенты, которые мы будем использовать.
Шаг 2
![2. Вымойте и обсушите стейки тунца. Выложите в жаропрочную форму и полейте маслом.](https://img.povar.ru/mobile/64/be/4b/24/zapechennii_tunec_po-italyanski-496164.jpg)
2. Вымойте и обсушите стейки тунца. Выложите в жаропрочную форму и полейте маслом.
Шаг 3
![3. Присыпьте панировочными сухарями.](https://img.povar.ru/mobile/03/c8/c3/28/zapechennii_tunec_po-italyanski-496166.jpg)
3. Присыпьте панировочными сухарями.
Шаг 4
![4. Измельчите маслины и базилик.](https://img.povar.ru/mobile/97/88/13/b9/zapechennii_tunec_po-italyanski-496167.jpg)
4. Измельчите маслины и базилик.
Шаг 5
![5. Разомните помидоры вилкой и выложите на рыбку.](https://img.povar.ru/mobile/60/f4/8d/41/zapechennii_tunec_po-italyanski-496168.jpg)
5. Разомните помидоры вилкой и выложите на рыбку.
Шаг 6
![6. Присыпьте все сверху маслинами, каперсами и базиликом. Отправьте форму в разогретую до 180 градусов духовку.](https://img.povar.ru/mobile/72/49/8d/19/zapechennii_tunec_po-italyanski-496170.jpg)
6. Присыпьте все сверху маслинами, каперсами и базиликом. Отправьте форму в разогретую до 180 градусов духовку.
Шаг 7
![7. Запекайте минут 20 до готовности. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/e2/e5/47/3d/zapechennii_tunec_po-italyanski-496171.jpg)
7. Запекайте минут 20 до готовности. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Желтохвостый тунец в духовке](https://img.povar.ru/mobile/a1/9e/a3/14/jeltohvostii_tunec_v_duhovke-420534.jpg)
![Тунец в фольге в духовке](https://img.povar.ru/mobile/18/b5/4b/ea/tunec_v_folge_v_duhovke-154607.jpg)
![Запеченный тунец](https://img.povar.ru/mobile/70/5a/eb/03/zapechennii_tunec-55701.jpg)
![Тунец с сыром](https://img.povar.ru/mobile/12/c8/73/ba/tunec_s_sirom-55867.jpg)