Запеченная курица с укропом и чесноком

Внесите разнообразие в обычное каждодневное меню и приготовьте курочку по этому рецепту. Запеченная в духовке она получается очень сочная и нежная. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Курица 1 Штук
целая
Чеснок 4-8 Зубчиков
Сметана 100 Грамм
Укроп 1 Пучков
Соль По вкусу
Специи По вкусу

Количество порций

Калорийность

244 ккал

Калорийность

2 г

Белки

23 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Чеснок почистите и измельчите. Укроп мелко нарежьте.

Шаг 2

Смешайте чеснок и укроп со сметаной. Добавьте соль и специи.

Шаг 3

Обмажьте этим соусом курицу и оставьте постоять на пару часов.

Шаг 4

Затем курочку заверните в фольгу и поставьте в духовку при 200С на час. Затем фольгу снимите и оставьте в духовке еще на полчаса, чтобы курочка подрумянилась.