Курица кусочками в фольге

Очень аппетитная и ароматная курочка, запеченная в фольге кусочками с чесноком и специями. Блюдо подойдет на обед или ужин. На гарнир можно приготовить картофельное пюре или легкий овощной салатик.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриные окорочка 2 Штуки
Масло растительное По вкусу
Уксус бальзамический По вкусу
Соль и перец По вкусу
Куркума По вкусу
Базилик По вкусу
Чеснок 3-4 Зубчиков

Количество порций

Калорийность

130 ккал

Калорийность

0 г

Белки

6 г

Жиры

25 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Куриные окорочка тщательно промываем и нарезаем порционными кусочками.

Шаг 2

Смажьте фольгу растительным маслом, поместите на нее курицу. Посолите и поперчите мясо по вкусу. Также я добавляю лаврушку, куркуму, базилик и поливаю бальзамическим уксусом. Не лишним будет добавить немного измельченного чеснока.

Шаг 3

Плотно заворачиваем курицу в фольгу.

Шаг 4

Запекаем блюдо в духовке 30 минут, температура 200 градусов. В конце можно аккуратно развернуть фольгу и довести курицу до готовности еще несколько минут.