Яичный салат на завтрак
Рецепт приготовления яичного салата с греческим йогуртом, рукколой и фисташками. Салат подается к завтраку внутри булочек или на больших ломтиках белого хлеба.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйца 2 штуки отварить вкрутую, нарезать (яичные желтки)
- Яйца 4 штуки отварить вкрутую, нарезать (белки)
- Порошок карри 1/2 ч. ложки
- Фисташки 2 ст. ложки порубить
- Соль и перец 1 по вкусу
Калорийность
204 ккал
Калорийность
17 г
Белки
12 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Ингредиенты:
Шаг 2
Смешать яичные желтки, яичный белок, греческий йогурт, порошок карри, и фисташки. Добавить соль и перец по вкусу. Сделать кровать из рукколы или заправить в бутерброд. Вместо рукколы можно использовать шпинат. Все очень просто и вкусно!
Видео рецепт "Яичный салат на завтрак"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.0
5
Похожие рецепты
Cалат с яйцами
Яйца
Майонез
Зеленый лук
Горчица
Паприка
Соль, перец
Зелень
Хочу вам показать, как приготовить салат с яйцами, самый простой и быстрый. Но в качестве составляющей заправки мы используем горчицу, это что-то новенькое, не так ли? Хотите попробовать? Читайте!
Салат с вареными яйцами
Огурец
Помидор
Листья салата
Масло растительное
Яйца отварные
Соль
Лук зеленый
Почти в каждом салате есть яйца, ведь с ними он получается намного нежнее и питательнее. Сегодня предлагаю сделать простой и легкий салат всего из нескольких ингредиентов. Берите рецепт на вооружение!
Сэндвичи с яичным салатом
Укроп
Хлеб
Творог
Майонез
Яйцо куриное
Соль
Перец болгарский
Соленые огурцы
Быстрое блюдо для перекуса можно приготовить из отварных куриных яиц, например - сэндвичи с яичным салатом. Они получатся сытными, вкусными и красочными.
Cалат с листьями салата и яйцом
Сметана
Листья салата
Укроп
Лук зеленый
Сок лимона
Яйцо куриное
Соль
Нежный, полезный и легкий салат, который в выходной день можно приготовить себе даже к завтраку, а в будни - в качестве легкого ужина! Идеальный вариант для сторонников правильного питания.
Салат с омлетом
Майонез
Масло растительное
Яйца
Шампиньоны
Сладкий перец
Свежий огурец
Зеленый лук
Свежий укроп
Соль
Перец
А вы знали, что яйца для салата необязательно варить? Очень вкусные салаты получаются с омлетом. Берите на заметку мой рецепт!
Картофельно-яичный салат
Картофель
Майонез
Горчица
Яблочный уксус
Маринованные огурцы
Яйца
Стебель сельдерея
Луковица
Соль, специи, зелень
Сытный, недорогой и аппетитный салатик спешу предложить вам добавить в кулинарную копилочку. Для ежедневного и праздничного стола в качестве разнообразия - это отличный вариант. Рекомендую на пробу!
Рецепт завтрака из яиц
Сыр
Хлеб
Масло растительное
Крахмал картофельный
Соль
Перец
Куриные яйца
Вариантов приготовления завтрака существует очень много, сегодня я хочу поделиться своим любимым — завтрак из яиц, который подойдет для всех членов семьи. Это самый вкусный и простой вариант!
Салат со шпинатом и яйцом
Шпинат
Масло оливковое
Сахар
Винный уксус
Бекон
Красный лук
Яйцо
Хочу вам рассказать, как приготовить салат со шпинатом и яйцом. Готовится он очень быстро, а получается сытным, но в то же время легким для желудка и полезным. Советую попробовать его и вам.
Сладкий завтрак из яиц
Варенье
Сахарная пудра
Сливочное масло
Яйцо
Нектарин
Ванильный сахар
Яйца на завтрак – самый простой и стандартный вариант. Нет ничего проще чем сделать яичницу, глазунью, яйца всмятку и прочие блюда. Расскажу еще один рецепт, как приготовить сладкий завтрак из яиц.
