Салат со шпинатом и яйцом
Хочу вам рассказать, как приготовить салат со шпинатом и яйцом. Готовится он очень быстро, а получается сытным, но в то же время легким для желудка и полезным. Советую попробовать его и вам.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шпинат 200 грамм
- Бекон 2 штуки полоски
- Красный лук 0,25 штуки
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Винный уксус 1 ч. ложка
- Сахар 2 ч. ложки
- Яйцо 1 штука
Калорийность
178 ккал
Калорийность
2 г
Белки
18 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Лук порежьте тонкими полукольцами и обжарьте до прозрачности на масле. Затем добавьте к нему винный уксус и сахар, оставьте пока.
Шаг 2
Отварите яйцо вкрутую, а затем его остудите, очистите и мелко нарежьте.
Шаг 3
Листья шпината вымойте и обсушите. Когда они полностью высохли, выложите их в салатницу.
Шаг 4
На шпинат вылейте маринад от лука и выложите сам лук. Мелко порежьте бекон, выложите в салат, а сверху посыпьте измельченным яйцом.
Оценить рецепт
5.0
4
Мальвина
08.07.2017 20:30
Вкусненько, бекончик скрасил шпинат! 
Похожие рецепты
Шпинат с яйцом
Шпинат
Молоко
Масло растительное
Чеснок
Яйцо куриное
Соль, перец
Хочу подедиться рецептом и показать как приготовить шпинат с яйцом - очень простое, полезное и низкокалорийное блюдо, которое можно кушать на завтрак или ужин. Также его можно подать как закуску.
Салат из шпината свежего
Шпинат
Помидор
Тунец консервированный
Оливковое масло
Уксус
Морковь
Лук
Яйцо вареное
Соль
Перец черный молотый
Вкусный, полезный и легкий в приготовлении салат. Его можно приготовить на ужин или подать к обеду с любым гарниром. Хрустящий свежий шпинат в сочетании с остальными ингредиентами приятно удивит вас.
Яичница со шпинатом и помидорами
Шпинат
Масло растительное
Яйцо куриное
Помидор
Соль
Перец черный молотый
Простой, вкусный и полезный завтрак из яиц со шпинатом и помидорами, который можно приготовить семье за считанные минуты. Берите на заметку рецепт!
Салат со шпинатом и сельдереем
Сельдерей стеблевой
Шпинат
Майонез
Яйцо куриное отварное
Лук красный
Соль
Перец черный молотый
Тем, кто любит вкусные салаты из зелени и овощей, можно предложить приготовить легкий перекус или ужин из шпината и сельдерея, дополняя блюдо отварным куриным яйцом. Майонез заменяйте сметаной.
Салат со шпинатом
Грибы
Шпинат
Миндаль
Томат
Бекон
Яйцо
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Соль и перец
Шпинат – это настоящий кладезь витаминов, он очень полезен для организма. С его помощью можно сделать удивительные и вкусные блюда. Предлагаем рецепт одного такого, как приготовить салат со шпинатом.
Салат со шпинатом и беконом
Винный или бальзамический уксус
Листья шпината
Мед (жидкий)
Яйца
Соль
Перец черный молотый
Бекон (нарезка)
Фиолетовый лук
Шпинат - кладезь витаминов и микроэлементов. Приготовьте вкусный салат со шпинатом и беконом к обеду или ужину. Бекон мы прожарим и сделаем горячим и хрустящим, еще добавим лука, меда и вареные яйца.
Страта с сыром и шпинатом
Шпинат
Тертый сыр "Чеддер"
Оливковое масло
Яйца
Соль и молотый перец
Рецепт приготовления итальянского блюда из яиц, сыра и шпината.
Страта со шпинатом и сыром
Молоко
Шпинат
Хлеб
Сыр
Сливочное масло
Горчица
Растительное масло
Луковица
Соль, перец, мускатный орех
Яйцо
Покажу пошагово, как приготовить страту со шпинатом и сыром. Это отличный вариант для завтрака или сытного перекуса. Аппетитное и несложное блюдо обязательно придется вам по душе. Пробуйте!
Салат зеленый
Листья салата
Листья шпината
Петрушка
Зеленый лук
Оливковое масло
Огурцы
Соль, перец черный
Невероятно полезный и сочный зеленый салат. После зимнего воздержания, организм просто просит эту витаминную бомбу.
Простой салат на скорую руку
Куриное мясо
Шпинат
Сушеная клюква
Миндаль
Твёрдый сыр
Оливковое масло
Лимонный сок
Яблочный уксус
Горчица в зернах
Груша
Соль и черный молотый перец
Простые блюда могут и должны быть изысканными, вкусными. Хотите знать, как приготовить простой салат на скорую руку? Такой можно поставить на праздничный стол или приготовить только для себя.