Салат со шпинатом и огурцом
Быстрый, легкий, полезный и простой салат со шпинатом и огурцом отлично дополнит любое меню. Если вы любите перекусы без лишних хлопот, тогда обязательно берите на заметку этот рецепт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шпинат 1 Пучок
- Огурец 2 Штуки
- Яйцо 2 Штуки
- Сметана 2 Ст. ложки
-
Горчица
1 Ст. ложка
по желанию -
Зелень
По вкусу
листья салата, укроп, петрушка
Количество порций
Калорийность
104 ккал
Калорийность
4 г
Белки
9 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Яйца отварите вкрутую. Огурцы и зелень промойте и обсушите.
Шаг 2
Огурцы нарежьте тонкими ломтиками и выложите в глубокий салатник.
Шаг 3
Яйца остудите, очистите, нарежьте и отправьте к огурцам.
Шаг 4
Добавьте шпинат, предварительно немного измельчив.
Шаг 5
И другую зелень, которую используете.
Шаг 6
Добавьте в салат сметану и горчицу. По вкусу можно посолить и даже немного поперчить.
Шаг 7
Салат готов к подаче. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат со шпинатом и огурцом"
Оценить рецепт
4.0
3
