Салат со шпинатом и креветками
Салат со шпинатом и креветками — отличный вариант вкусного и полезного ужина. Готовится за считанные минуты, оставляет чувство легкости и при этом достаточно сытный, то что надо для ужина!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шпинат 150-200 Грамм
-
Креветки
400 Грамм
в неочищенном виде - Помидоры черри 100-150 Грамм
- Соль 1 Щепотка
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Масло оливковое 3 Ст. ложки
- Бальзамический уксус 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
128 ккал
Калорийность
1 г
Белки
18 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Нарежьте шпинат, выложите в салатник или на большую тарелку. Полейте сверху бальзамическим уксусом.
Шаг 3
Выложите поверх шпината помидорки черри, нарезанные половинками или четвертинками в зависимости от размера.
Шаг 4
Очистите креветки, влейте на сковороду оливковое масло, добавьте мелко нарезанный чеснок, выложите креветки и просто прогрейте их. Не передержите на огне, иначе креветки станут "резиновыми".
Шаг 5
Выложите креветки в салат, залейте чесночным маслом со сковороды, слегка подсолите. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
