Салат из шпината свежего
20 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Владимир Братиков

Салат из шпината свежего

Вкусный, полезный и легкий в приготовлении салат. Его можно приготовить на ужин или подать к обеду с любым гарниром. Хрустящий свежий шпинат в сочетании с остальными ингредиентами приятно удивит вас.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Шпинат свежий 100 Грамм
  • Помидор 100 Грамм
  • Морковь 1 Штука
    небольшая
  • Лук 1 Штука
    небольшая
  • Тунец консервированный 50-70 Грамм
  • Яйцо вареное 1 Штука
  • Уксус 1 Чайная ложка
  • Оливковое масло 1 Ст. ложка
  • Соль 1-2 Щепоток
    по вкусу
  • Перец черный молотый 1 Щепотка

Шаг 1

Отвариваем вкрутую яйцо. Тщательно промываем листья шпината и максимально обсушиваем их. Удалим длинные черенки.

Отвариваем вкрутую яйцо. Тщательно промываем листья шпината и максимально обсушиваем их. Удалим длинные черенки.

Шаг 2

И нарезаем шпинат не очень мелко.

И нарезаем шпинат не очень мелко.

Шаг 3

Очищенную морковку натираем на средней терке.

Очищенную морковку натираем на средней терке.

Шаг 4

Помидоры нарезаем дольками.

Помидоры нарезаем дольками.

Шаг 5

Очистим лук и тонко нарежем, сбрызнем его уксусом. Очищенное вареное яйцо разрежем на 4 или 6 частей.

Очистим лук и тонко нарежем, сбрызнем его уксусом. Очищенное вареное яйцо разрежем на 4 или 6 частей.

Шаг 6

Добавим в миску к шпинату лук, морковь, помидоры и измельченный тунец без сока. Добавим соль и перец по вкусу, заправим салат оливковым маслом и перемешаем.

Добавим в миску к шпинату лук, морковь, помидоры и измельченный тунец без сока. Добавим соль и перец по вкусу, заправим салат оливковым маслом и перемешаем.

Шаг 7

Перекладываем все в салатник и сверху добавляем ломтики вареного яйца. Приятного аппетита!

Перекладываем все в салатник и сверху добавляем ломтики вареного яйца. Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт "Салат из шпината свежего"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×