Cалат с листьями салата и яйцом
Нежный, полезный и легкий салат, который в выходной день можно приготовить себе даже к завтраку, а в будни - в качестве легкого ужина! Идеальный вариант для сторонников правильного питания.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Листья салата 1 Пучок
- Укроп 1 Пучок
- Лук зеленый 1 Пучок
- Яйцо куриное 3 Штуки
- Сок лимона 1 Чайная ложка
- Сметана 3-4 Ст. ложек
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
145 ккал
Калорийность
6 г
Белки
12 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите и остудите. Всю зелень помойте и промокните бумажным полотенцем.
Шаг 2
Листья салата нарвите руками, а зелень мелко нарежьте.
Шаг 3
Сбрызните зелень лимонным соком.
Шаг 4
Яйцо нарежьте кубиками и добавьте в салат.
Шаг 5
Заправьте салат сметаной и посолите по вкусу.
Шаг 6
![Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/a5/31/59/72/Calat_s_listyami_salata_i_yaicom-598900.jpg)
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Cалат с листьями салата и яйцом"
![Видео рецепт Cалат с листьями салата и яйцом](https://i.ytimg.com/vi/tmXhtloywIQ/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
4.8
10
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат из черемши](https://img.povar.ru/mobile/a8/51/a2/20/salat_iz_cheremshi-608213.jpg)
![Весенний зеленый салат](https://img.povar.ru/mobile/eb/21/07/c9/vesennii_zelenii_salat-501318.jpg)
![Салат Сытный с картофелем, яйцом и помидорами](https://img.povar.ru/mobile/dd/f0/80/26/salat_sitnii_s_kartofelem_yaicom_i_pomidorami-384987.png)
![Салат на скорую руку](https://img.povar.ru/mobile/b0/b8/03/8b/salat_na_skoruiu_ruku-385706.png)
![Салат с консервированными мидиями](https://img.povar.ru/mobile/08/af/97/e1/salat_s_konservirovannimi_midiyami-378653.jpg)