Салат из яиц с сухариками

Когда нет времени готовить что-либо серьезное и хочется перекусить - рекомендую приготовить салат из яиц с сухариками. Быстро, но очень сытно и вкусно.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Яйца вкрутую 2 Штуки
Листья салата 50 Грамм
Сухарики ржаные 3 Ст. ложки
Сыр Пармезан 50 Грамм
Майонез 3 Ст. ложки
Чеснок 1 Зубчик
Соль, перец - По вкусу

Количество порций

Калорийность

300 ккал

Калорийность

24 г

Белки

10 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Сухарики, если в наличии их не имеется, можно подсушить в духовке из слегка затвердевшего ржаного хлеба.

Шаг 2

Листья салата вымыть, нарвать руками и выложить в тарелку.

Шаг 3

Пармезан нарезать на тонкие пластины или натереть на крупной терке - как больше нравится.

Шаг 4

Сваренные вкрутую яйца нарезать на четвертинки. На листья салата выкладываем яйца, сухари, сыр, и перемешиваем все заправкой из майонеза, смешанного с измельченным чесноком, солью и перцем. Готово!