Яичница с помидорами и сладким перцем
Сегодня приготовим вкусный, аппетитный, сытный и питательный завтрак — яичница с помидорами и сладким перцем. Получается очень вкусно, сытно и питательно. Обязательно пробуйте! Подавать с тостами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидоры 150 Грамм
- Перец болгарский 120 Грамм
- Лук 80 Грамм
- Куриные яйца 3 Штуки
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Паприка По вкусу
- Сушеный чеснок По вкусу
Количество порций
Калорийность
129 ккал
Калорийность
4 г
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Очистите и нарежьте лук полукольцами.
Шаг 3
Следом очистите сладкий перец и сполосните. Нарежьте лук полосками.
Шаг 4
Помидоры сполосните и нарежьте кубиками.
Шаг 5
Сковороду разогрейте и влейте масло, выложите лук, перец и томаты. Жарьте овощи 4-5 минут. Добавьте все специи по вкусу.
Шаг 6
Добавьте в сковороду куриные яйца.
Шаг 7
Жарьте яичницу под крышкой 2-3 минуты.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
2