20 мин

Яичница с помидорами и сладким перцем

Сегодня приготовим вкусный, аппетитный, сытный и питательный завтрак — яичница с помидорами и сладким перцем. Получается очень вкусно, сытно и питательно. Обязательно пробуйте! Подавать с тостами.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лук 80 грамм
Перец болгарский 120 грамм
Помидоры 150 грамм
Куриные яйца 3 штуки
Соль По вкусу
Масло растительное 2 ст. ложки
Паприка По вкусу
Перец По вкусу
Сушеный чеснок По вкусу

Калорийность

129 ккал

Калорийность

4 г

Белки

11 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Очистите и нарежьте лук полукольцами.

Шаг 3

Следом очистите сладкий перец и сполосните. Нарежьте лук полосками.

Шаг 4

Помидоры сполосните и нарежьте кубиками.

Шаг 5

Сковороду разогрейте и влейте масло, выложите лук, перец и томаты. Жарьте овощи 4-5 минут. Добавьте все специи по вкусу.

Шаг 6

Добавьте в сковороду куриные яйца.

Шаг 7

Жарьте яичницу под крышкой 2-3 минуты.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Израильская шакшука

Перец болгарский Яйца куриные Помидор Лук репчатый Подсолнечное масло Томатная паста Чеснок Петрушка Зира Соль Сахар

Шакшука — это яичница, которая очень популярна в Израиле. Блюдо простое, быстрое, сытное и полезное. Есть много рецептов приготовления шакшуки. Предлагаю вам свой, который любят в моей семье.

15 мин

4.9

–

Омлет по-андалузски

Оливковое масло Каперсы Чеснок Луковица Сладкий красный перец Помидор Яйца Соль Перец Зелень

Сегодня расскажу вам, как приготовить такое известное блюдо, как омлет в традиционном стиле жителей Андалусии. Попробуйте приготовить для себя и своей семьи легкий, вкусный и сытный испанский завтрак!

50 мин

–

3.0

Шакшука

Томаты Перец сладкий Лук Петрушка Оливковое масло Чеснок Копченая паприка Яйца Сушеный чили Соль Перец

Шакшука — сытное и питательное блюдо, которое готовится на основе яиц, томатов, сладкого перца, лука, чеснока, с добавлением специй. Такой вариант блюда станет питательным завтраком для всей семьи.

20 мин

–

5.0

108

Чирбули

Вода Грецкие орехи Масло растительное Томатная паста Чеснок Яйца куриные Лук репчатый Помидоры Соль Кинза или петрушка Лук зеленый Перец красный горький Перец черный молотый

Яичница по-грузински — пряная, сочная, красочная и очень вкусная. Ее готовят примерно 15-20 минут до того состояния, когда белки куриных яиц в соусе становятся плотными, а желтки остаются жидкими.

20 мин

4.8

136