Найти идеальный рецепт


Яичная паста-намазка
15 мин
6

Яичная паста-намазка

Хочу предложить приготовить яичную пасту-намазку для бутербродов. Основа этой пасты — яйца, что делает её достаточно сытной. Идеально для завтрака или перекуса в течение дня!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сметана 1 ст. ложка
  • Яйцо 4 штуки варёное
  • Горчица 1/2 ч. ложки
  • Майонез 2 ст. ложки
  • Соль По вкусу
  • Перец черный молотый По вкусу

Калорийность

249 ккал

Калорийность

21 г

Белки

12 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Яйца предварительно отварите и дайте остыть.

Шаг 2

Яйца очистите от скорлупы и разомните вилкой.

Шаг 3

Добавьте сметану, майонез, горчицу, посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 4

Перемешайте. Яичная паста-намазка готова.

Шаг 5

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 5

Совет от повара:

Майонез можно полностью заменить на сметану или нежирный йогурт, чтобы снизить калорийность блюда.

Добавить комментарий
Captcha
:huh: :mad: :mellow: :wacko: :sad: :angry: :ph34r: :blink: :cool: :laugh: :unsure: :biggrin: :excl: :ohmy: :blush: :dry: :smile: :wub: :tongue: :happy: :rolleyes: :sleep: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Пикантная яичная Масала
Мука Листья кориандра Масло Красный перец чили Кориандр Чесночно-имбирная паста Порошок тмина Гарам масала Лук Зеленый перец Отваренные яйца Помидоры Порошок куркумы Соль Вода
Рецепт приготовления яичной Масалы.
1 ч.
5.0
×