Найти идеальный рецепт


Вкусный салат из морской капусты
10 мин
1

Вкусный салат из морской капусты

Если вы любите морскую капусту, но устали от однообразности блюда, то приготовьте с ней вкусный салат, добавляя в него и другие ингредиенты по вкусу: отварные овощи, зерновую горчицу, свежую зелень.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Масло растительное 1 ст. ложка
  • Соль 1-2 щепоток
  • Укроп 2-3 штук стебля
  • Перец черный молотый 1 щепотка
  • Морская капуста 150 грамм маринованная
  • Картофель отварной 1-2 штук
  • Морковь отварная 1 штука
  • Лук репчатый 1/2 штуки небольшого размера
  • Горчица в зернах 1 ст. ложка

Калорийность

88 ккал

Калорийность

1 г

Белки

6 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Морковь и картофель отварите заранее в течение 30 минут и остудите в ледяной воде.

Шаг 2

Морскую капусту извлеките из маринада и выложите в глубокую емкость. Половину очищенного и промытого репчатого лука нарежьте мелкими кубиками, добавьте к капусте в емкость. Слейте выделившийся из капусты маринад.

Шаг 3

Очистите от кожуры отварной картофель и промойте, нарежьте мелкими или средними кубиками, добавляя в емкость.

Шаг 4

Точно так же поступите и с отварной морковью. По желанию можно добавить нарезанный стебель сельдерея, болгарский перец зеленого цвета и т.д.

Шаг 5

Выложите зерновую горчицу, влейте растительное масло без запаха.

Шаг 6

Промойте и измельчите свежую зелень укропа, добавьте в емкость вместе с солью и все аккуратно перемешайте.

Шаг 7

Выложите салат на тарелку и подайте к столу. При желании его можно сначала охладить в холодильнике.

Видео рецепт "Вкусный салат из морской капусты"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Вкусный салат из морской капусты
Оценить рецепт
4.2 10
Добавить комментарий
Captcha
:huh: :mad: :mellow: :wacko: :sad: :angry: :ph34r: :blink: :cool: :laugh: :unsure: :biggrin: :excl: :ohmy: :blush: :dry: :smile: :wub: :tongue: :happy: :rolleyes: :sleep: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Салат из морской капусты с морковью
Морковь по-корейски Капуста морская Фасоль консервированная Майонез Лук зеленый Кукуруза консервированная Масло растительное Томаты Соль Уксус столовый Свежая зелень
Если вы готовы экспериментировать с различными овощами и другими ингредиентами, то этот салат из морской капусты с морковкой вам очень понравится. Его можно приготовить и по случаю праздника.
15 мин
3.0
134

×