Салат с морской капустой и свежим огурцом
Сочный и полезный салат можно сделать за пару минут, используя обычную маринованную морскую капусту и свежие огурцы. Допустимо добавить немного пряной зелени, различные соусы, специи и пряности.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морская капуста 150 Грамм
- Огурец свежий 2 Штуки
-
Майонез
2 Ст. ложки
любой жирности - Соль 1 Щепотка
-
Лук зеленый
2 Штуки
стебля
Количество порций
Калорийность
91 ккал
Калорийность
8 г
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Промойте огурцы и зеленый лук. С огурцов срежьте хвостики и попробуйте их на вкус, исключая горькие плоды.
Шаг 2
Нарежьте огурцы полукольцами и высыпьте нарезку в глубокую емкость.
Шаг 3
Выложите морскую капусту, отжав ее от маринада. Можно приобретать маринованную капусту с различными добавками: морковью, грибами и т.д.
Шаг 4
Измельчите зеленый лук, добавьте в емкость вместе с майонезом любой жирности и щепоткой соли, аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Выложите приготовленный салат на тарелку и подайте к столу.
Оценить рецепт
5.0,
всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
15 мин
Салат из морской капусты с клюквой
30 мин
Салат с морской капустой и свеклой
30 мин
Салат с креветками и огурцом
1 ч. 0 мин
Салат с кальмарами и соленым огурцом
15 мин
Салат из водорослей чука
1 ч. 0 мин
Морская капуста с кальмаром
20 мин
Морская капуста с морковью
40 мин
Салат из сухой морской капусты