Салат с морской капустой и свежим огурцом
Сочный и полезный салат можно сделать за пару минут, используя обычную маринованную морскую капусту и свежие огурцы. Допустимо добавить немного пряной зелени, различные соусы, специи и пряности.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морская капуста 150 грамм
- Огурец свежий 2 штуки
- Майонез 2 ст. ложки любой жирности
- Соль 1 щепотка
- Лук зеленый 2 штуки стебля
Количество порций
Калорийность
91 ккал
Калорийность
8 г
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Промойте огурцы и зеленый лук. С огурцов срежьте хвостики и попробуйте их на вкус, исключая горькие плоды.
Шаг 2
Нарежьте огурцы полукольцами и высыпьте нарезку в глубокую емкость.
Шаг 3
Выложите морскую капусту, отжав ее от маринада. Можно приобретать маринованную капусту с различными добавками: морковью, грибами и т.д.
Шаг 4
Измельчите зеленый лук, добавьте в емкость вместе с майонезом любой жирности и щепоткой соли, аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Выложите приготовленный салат на тарелку и подайте к столу.
Оценить рецепт
5.0
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
10 мин
Вкусный салат из морской капусты
30 мин
Салат с курицей и морской капустой
5 мин
Салат из морепродуктов с морской капустой
20 мин
Салат из морепродуктов
1 дн. 4 ч. 0 мин
Салат из морской капусты и кальмаров
1 ч. 0 мин
Салат с кальмарами и соленым огурцом
15 мин
Салат из водорослей чука
7 ч. 0 мин
Салат из морской капусты с кальмаром