Салат с морской капустой и свежим огурцом
Сочный и полезный салат можно сделать за пару минут, используя обычную маринованную морскую капусту и свежие огурцы. Допустимо добавить немного пряной зелени, различные соусы, специи и пряности.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морская капуста 150 грамм
- Огурец свежий 2 штуки
- Майонез 2 ст. ложки любой жирности
- Соль 1 щепотка
- Лук зеленый 2 штуки стебля
Калорийность
91 ккал
Калорийность
8 г
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Промойте огурцы и зеленый лук. С огурцов срежьте хвостики и попробуйте их на вкус, исключая горькие плоды.
Шаг 2
Нарежьте огурцы полукольцами и высыпьте нарезку в глубокую емкость.
Шаг 3
Выложите морскую капусту, отжав ее от маринада. Можно приобретать маринованную капусту с различными добавками: морковью, грибами и т.д.
Шаг 4
Измельчите зеленый лук, добавьте в емкость вместе с майонезом любой жирности и щепоткой соли, аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Выложите приготовленный салат на тарелку и подайте к столу.
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Постный салат с морской капустой
Морская капуста
Огурцы
Крабовые палочки
Оливковое масло
Лук репчатый
Соль
Перец
Готовим постный салат с морской капустой — очень вкусный, сытный, питательный и одновременно легкий в приготовлении. Салат можно подавать к столу самостоятельно либо как дополнение к рису или кашам.
Салат с морской и пекинской капустой
Капуста морская
Лук
Огурцы
Пекинская капуста
Перец сладкий
Масло растительное
Соль
Перец
Сегодня приготовим салат с морской и пекинской капустой. Сочетание — шикарное. На выходе получаем хрустящий вкус пекинской капусты и аппетитный маринованный вкус морской капусты.
Салат "Морская свежесть"
Крабовые палочки
Укроп
Майонез
Кальмар
Свежий огурец
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Салат из морепродуктов со свежим весенним вкусом, который дарит огурец, особенно вкусен зимой! Продукты рассчитаны на одну небольшую порцию. Поэтому увеличивайте кол-во ингредиентов исходя из порций.
Салат "Дальневосточный" из морской капусты
Морская капуста
Растительное масло
Уксус яблочный
Горчица
Мед
Соль
Болгарский перец
Желтый перец
Морковь
Лук репчатый
Огурец
Салат "Дальневосточный" из морской капусты непременно понравится любителям морепродуктов. Берите на заметку рецепт и готовьте с удовольствием!
Салат с морской капустой
Морская капуста
Отварная курица
Масло растительное
Куриные яйца
Свежие огурцы
Соль
Перец
Простой в приготовлении и быстрый вариант сытного, питательного и вкусного салата из морской капусты. Этот салат можно подавать к столу как на праздник, так и на каждый день.
Cалат "Морская капуста"
Рисовый уксус
Соевый соус
Кунжутное масло
Кинза
Кунжут
Сахар
Имбирь свежий
Чеснок
Морская капуста сухая
Яблоко
Зеленый лук
Большинство не жалует морскую капусту, хотя все знают о ее полезных свойствах и о высоком содержании витаминов. Тем, кто не знает, что из нее сделать подскажу, как приготовить салат "Морская капуста".
Салат из морской капусты
Капуста морская
Морковь
Подсолнечное масло
Огурец
Яблоко
Соль
Лук репчатый
Морская водоросль - ламинария или морская капуста чрезвычайно полезный продукт. Это не только самостоятельная закуска, но и ингредиент для разнообразных салатов.
Салат с морской капустой и колбасой
Морская капуста
Колбаса вареная
Сыр
Огурцы
Майонез
Специи
Салат с морской капустой и колбасой имеет оригинальный вкус, быстро и легко готовится. Добавьте свежие огурцы для аромата и тертый сыр для питательности. Берите на заметку рецепт!
Салат "Морской Еж"
Крабовые палочки
Морская капуста
Консервированная кукуруза
Греческий йогурт
Помидоры
Соль
Черный молотый перец
Приготовим вкусный и полезный салат из морской капусты и крабовых палочек "Морской еж". Название следует из-за имитации иголок из рваных крабовых палочек, как у ежика. Интересная подача и полезность!
Простой салат из морской капусты
Морская капуста
Рисовый уксус
Кунжутное масло
Сахар
Соевый соус
Имбирь
Лимон
Этот весьма необычный продукт любят не все, но если вы в их числе, тогда предлагаю вам рецепт приготовления простого салата из морской капусты с пикантной заправкой.
Салат с курицей и морской капустой
Морская капуста
Куриная грудка
Батон
Растительное масло
Чеснок
Соль
Яйцо куриное
Огурец
Сегодня предлагаю приготовить вкусный и сытный салат с курицей и морской капустой. Берите на заметку рецепт!
