15 мин

Салат "Морской Еж"

Приготовим вкусный и полезный салат из морской капусты и крабовых палочек "Морской еж". Название следует из-за имитации иголок из рваных крабовых палочек, как у ежика. Интересная подача и полезность!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Крабовые палочки 200 грамм 2 шт. отложите для украшения
Морская капуста 200 грамм
Консервированная кукуруза 200 грамм
Помидоры 3 штуки
Греческий йогурт 100 грамм
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу

Калорийность

52 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте необходимые продукты для приготовления салата "Морской еж".

Шаг 2

Морскую капусту выложите в салатник, слив всю жидкость.

Шаг 3

Добавьте консервированную кукурузу.

Шаг 4

Помидор нарежьте небольшим кубиком и добавьте в салатник.

Шаг 5

Крабовые палочки нарежьте небольшими кусочками и отправьте в салатник. Несколько штук отложите для украшения.

Шаг 6

В салатник добавьте натуральный греческий йогурт, соль и черный молотый перец. Перемешайте.

Шаг 7

Салат переложите в тарелку для подачи.

Шаг 8

Украсьте отложенными крабовыми палочками, нарезав их на тонкие нити.

Шаг 9

Салат "Морской еж" готов! Подавайте его к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Салат "Ежик" с корейской морковкой

Морковь по-корейски Куриное филе Грибы Лук Майонез Сыр Масло сливочное Сок лимона Яйцо Соль Специи

Оригинальная подача слоеного салата, которая подойдет даже для детского праздника. Предлагаю приготовить салат "Ежик" с корейской морковкой. Быстро, просто и очень вкусно!

1 ч.

5.0

183

Салат "Ёжик" с курицей

Куриное отварное мясо Морковь по-корейски Шампиньоны жареные или маринованные Сыр твердый Майонез Оливки Отварные куриные яйца Горошек консервированный в банках Соль, перец

Хочу поделиться рецептом вкусного салата с курицей, грибами и корейской морковью. Это блюдо можно подать в салатнике, а можно сделать слоями и оформить по желанию. Я решила сделать салат в виде ёжика.

2 ч.

–

4.5

–

СалатЕжик

Куриное филе Горошек зеленый консервированный Сыр Маслины Чеснок Яйца Картофель Майонез

Салат Ежик рецепт с фото которого я выставляю на ваше обозрение, оригинальной подачей и гаммой вкусов порадует и удивит всех от мала до велика.

30 мин

–

4.6

122

Морской салат

Кольца кальмара Креветки очищенные Оливки Масло оливковое Уксус бальзамик Петрушка Чеснок Лимоны Специи Стебли сельдерея

Перед вами простой рецепт морского салата! Многие почему-то привыкли воспринимать морепродукты как что-то недоступное, но это не так! С радостью расскажу, как приготовить морской салат. Попробуйте!

1 ч.

–

4.2

–

Салат "Ежик" с чипсами

Шампиньоны маринованные Майонез Сыр Чипсы Листья салата Куриная грудка вареная Картофель Лук репчатый Яйцо

Вкусный слоеный салат в интересном исполнении украсит ваш праздничный стол. Все будут в восторге и от вкуса, и от внешнего вида.

1 ч. 30 мин

–

3.0

304

Морской коктейль с овощами

Коктейль из морепродуктов Смесь овощей Зелень Растительное масло Чеснок Соевый соус Соль Перец

Если вы не представляете своей жизни без морепродуктов на столе, тогда разнообразить уже испробованные блюда поможет этот простой рецепт морского коктейля с овощами.

25 мин

–

4.0

–

Салат из морской капусты

Капуста морская Морковь Подсолнечное масло Лук репчатый Яблоко Огурец Соль

Морская водоросль - ламинария или морская капуста чрезвычайно полезный продукт. Это не только самостоятельная закуска, но и ингредиент для разнообразных салатов.

40 мин

–

4.4

109

Морской салат с креветками

Мидии в раковинах Морские гребешки Сок лимона Креветки очищенные Масло оливковое Кальмар очищенный Осьминог очищенный Кинза Чеснок Перец молотый Огурец Соль Лавровый лист

Лично я не мыслю своей жизни без морепродуктов. Поэтому таким же фанатам морских даров, как я сама, хочу порекомендовать рецепт, как приготовить морской салат с креветками, мидиями, осьминогом.

25 мин

–

5.0

–