Салат "Морской волк"
30 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Лорик Трюм

Салат "Морской волк"

Этот салат понравится всем любителям салатов с морепродуктами и свежими овощами. Ведь именно таким и является этот салат с кальмарами. Готовится он очень просто и получается сытным.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Крабовые палочки 100 Грамм
  • Кальмары 150 Грамм
  • Яйца 1 Штука
  • Майонез 2 Ст. ложки
  • Огурцы 100 Грамм
  • Лук зеленый 20 Грамм
  • Зелень 1 Пучок
Количество порций

Калорийность

125 ккал

Калорийность

13 г

Белки

3 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата "Морской волк". Яйцо отварите вкрутую и остудите.

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата "Морской волк". Яйцо отварите вкрутую и остудите.

Шаг 2

Отварите кальмары любым удобным для вас способом и остудите. Лично я довожу воду до кипения, солю и опускаю очищенные кальмары. Довожу до кипения, варю в течение одной минуты и сливаю воду. Кладу в пакет и оставляю в нем до полного остывания.

Отварите кальмары любым удобным для вас способом и остудите. Лично я довожу воду до кипения, солю и опускаю очищенные кальмары. Довожу до кипения, варю в течение одной минуты и сливаю воду. Кладу в пакет и оставляю в нем до полного остывания.

Шаг 3

Нарежьте кальмары соломкой и выложите в миску.

Нарежьте кальмары соломкой и выложите в миску.

Шаг 4

Огурец вымойте, обсушите и порежьте соломкой. Выложите огурец в миску с кальмарами.

Огурец вымойте, обсушите и порежьте соломкой. Выложите огурец в миску с кальмарами.

Шаг 5

Крабовые палочки очистите от оболочки и порежьте соломкой, выложите в салат.

Крабовые палочки очистите от оболочки и порежьте соломкой, выложите в салат.

Шаг 6

Зеленый лук мелко порежьте и выложите в салатник.

Зеленый лук мелко порежьте и выложите в салатник.

Шаг 7

Яйцо очистите и порежьте, добавьте в салат.

Яйцо очистите и порежьте, добавьте в салат.

Шаг 8

Салат посолите и перемешайте, разложите по тарелкам.

Салат посолите и перемешайте, разложите по тарелкам.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0, всего 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×