Салат "Морской волк"

Этот салат понравится всем любителям салатов с морепродуктами и свежими овощами. Ведь именно таким и является этот салат с кальмарами. Готовится он очень просто и получается сытным.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Крабовые палочки 100 Грамм
Кальмары 150 Грамм
Яйца 1 Штука
Майонез 2 Ст. ложки
Огурцы 100 Грамм
Лук зеленый 20 Грамм
Зелень 1 Пучок

Количество порций

Калорийность

125 ккал

Калорийность

13 г

Белки

3 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата "Морской волк". Яйцо отварите вкрутую и остудите.

Шаг 2

Отварите кальмары любым удобным для вас способом и остудите. Лично я довожу воду до кипения, солю и опускаю очищенные кальмары. Довожу до кипения, варю в течение одной минуты и сливаю воду. Кладу в пакет и оставляю в нем до полного остывания.