Вегетарианские рулеты из лаваша
10 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Марина Щербакова

Вегетарианские рулеты из лаваша

Для тех, кто придерживается вегетарианства, эти чудо-рулетики станут настоящей находкой! И не только для них, ведь рецепт вегетарианских рулетов из лаваша очень вкусный и сытный.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сыр тофу 80 Грамм
  • Авокадо 80 Грамм
  • Помидор 1 Штука
  • Огурец 1 Штука
  • Специи По вкусу
  • Лаваш 1 Штука
  • Пекинская капуста 1-2 Штук
Количество порций

Калорийность

24 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Вилкой разомните авокадо и сыр. Посолите и поперчите. Выложите смесь ровным слоем на лаваш.

Шаг 2

Помидор и огурец порежьте кольцами, выложите следующим слоем.

Шаг 3

Следом выкладывайте пару листиков пекинской капусты.

Шаг 4

Заворачиваем аккуратно лаваш. Можно положить его в холодильник на какое-то время, чтобы пропитался. Но можно и сразу нарезать его на порционные кусочки. Вот такие быстрые и вкусные вегетарианские рулеты из лаваша получаются! Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.7, всего 6

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×