Вегетарианские рулеты из лаваша
Для тех, кто придерживается вегетарианства, эти чудо-рулетики станут настоящей находкой! И не только для них, ведь рецепт вегетарианских рулетов из лаваша очень вкусный и сытный.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сыр тофу 80 Грамм
- Авокадо 80 Грамм
- Помидор 1 Штука
- Огурец 1 Штука
- Специи По вкусу
- Лаваш 1 Штука
- Пекинская капуста 1-2 Штук
Количество порций
Калорийность
24 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Вилкой разомните авокадо и сыр. Посолите и поперчите. Выложите смесь ровным слоем на лаваш.
Шаг 2
Помидор и огурец порежьте кольцами, выложите следующим слоем.
Шаг 3
Следом выкладывайте пару листиков пекинской капусты.
Шаг 4
Заворачиваем аккуратно лаваш. Можно положить его в холодильник на какое-то время, чтобы пропитался. Но можно и сразу нарезать его на порционные кусочки. Вот такие быстрые и вкусные вегетарианские рулеты из лаваша получаются! Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.7
6
