Роллы в лаваше
Хочу вам рассказать, как приготовить роллы в лаваше. Это легкая вегетарианская закуска, которой можно позавтракать или перекусить во время полдника. Все ингредиенты полезны и легко усваиваются.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лаваш 1 штука
- Огурец 1 штука
- Фета 100 грамм
- Хумус 4 ст. ложки
- Перец красный болгарский 1 штука
- Шпинат 1 пучок
- Перец По вкусу
- Оливковое масло По вкусу
Калорийность
99 ккал
Калорийность
6 г
Белки
4 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Расстелите лаваш и положите хуммус. Распределите его по всей поверхности лаваша.
Шаг 2
Вымойте и обсушите все овощи, огурец нарежьте тонкими кружками, перец — полосочками. Порежьте фету некрупно. Все ингредиенты для начинки разложите на хуммус. Посыпьте перцем по вкусу и сбрызните маслом.
Шаг 3
Скрутите лаваш в рулетик, стараясь, чтобы он вышел плотным.
Шаг 4
Дайте рулетику постоять минут 20, затем нарежьте порционно.
Видео рецепт "Роллы в лаваше"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.0
4
Похожие рецепты
Домашние роллы в лаваше
Курица
Помидоры
Капуста пекинская
Лаваш тонкий
Специи
Перец консервированный
Такие домашние роллы в лаваше сможет приготовить каждая (даже начинающая) хозяйка. Этот рецепт простой и гениальный одновременно. Ингредиенты доступные, так что труда приготовить не составит!
Ролл из лаваша
Листья салата
Соус
Растительное масло
Сладкая паприка
Лаваш
Морковь
Огурец
Куриные бедра
Сладкий перец
Соль
Черный молотый перец
Майонез
Ролл из лаваша готовится легко и быстро, и пригодится для любого случая, будь-то праздничный стол, пикник на природе, или перекус. Простые и универсальные роллы станут частыми гостями на вашем столе.
Роллы из лаваша с семгой
Семга слабосоленая
Плавленый сыр
Листья салата
Лаваш
В качестве сытной, быстрой, полезной и очень вкусной закуски как на ежедневный, так и на праздный стол предлагаю вам простейший вариант, как приготовить роллы из лаваша с семгой.
Ролл из лаваша с курицей и овощами
Куриная грудка
Листья салата
Йогурт
Масло оливковое
Чеснок
Паприка сушеная
Тонкий лаваш
Огурец
Болгарский перец
Морковь
Соль
Перец
Лук
Сочная куриная грудка и яркая весенняя радуга из овощей: зеленый огурчик, лист салата, красный перец и оранжевая морковь. Попробуйте, как приготовить ролл из лаваша с курицей и овощами без хлопот.
Ролл с курицей в лаваше
Курица
Капуста
Листья салата
Лаваш
Помидор
Огурец
Морковь
Руккола
Специи
Полезный сытный ролл, который могут позволить себе даже те, кто на диете. Нежная курица с овощами и лавашем - это закуска на все случаи жизни! Смотрите рецепт приготовления ролла с курицей в лаваше.
Рулетики из лаваша на скорую руку
Творог
Сметана
Чеснок
Зелень
Лаваш
Соль, перец
Перец сладкий
Рулеты из лаваша — что-то среднее между сэндвичем, тарталеткой и канапе. Я советую вот такой рецепт, как приготовить рулетики из лаваша на скорую руку. Супер вариант, когда мало времени.
Чикен ролл
Куриная грудка
Капуста
Сыр
Панировочные сухари
Кетчуп
Майонез
Помидоры черри
Лаваш
Яйцо куриное
Соль
Специи для курицы
Безумно вкусный и сытный чикен ролл. Сочная курица, завёрнутая с овощами в хрустящий лаваш, это так вкусно! Приготовить настоящий чикен ролл не составит труда даже начинающему кулинару.
Рулет из лаваша с креветками
Майонез
Семга слабосоленая
Креветки крупные
Лаваш армянский тонкий
Сырки плавленые
Расскажу, как приготовить рулет из лаваша с креветками в домашних условиях. Это весьма простое блюдо, и очень вкусное - уверена, даже новичок в готовке справится с первого раза! Попробуйте и убедитесь
Фишролл
Филе рыбное
Огурец
Капуста пекинская
Сухари для панировки
Растительное масло
Лимонный сок
Яйцо
Лаваш
Соль
Специи
Соус
Сытный и очень вкусный перекус, который подойдет как для пикника, так и для домашнего ужина. Приготовить фишролл несложно, а результат вас приятно порадует. Попробуйте!
Блинчики из лаваша
Шампиньоны
Сыр
Упаковка лаваша
Яйцо
Майонез
Масло для жарки
Закуску в виде блинчиков из лаваша можно приготовить очень быстро. Все, что имеется под рукой, заверните в квадратики лаваши и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.