Тыквенный крем-суп с молоком
Полезный и аппетитный тыквенный крем-суп с молоком можно с легкостью приготовить в домашних условиях. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 300 Грамм
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Молоко 150 Грамм
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
-
Вода
По вкусу
не более 200 грамм
Количество порций
Калорийность
107 ккал
Калорийность
5 г
Белки
9 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Нарежьте тыкву и чеснок кусочками, сложите в кастрюлю и слегка обжарьте с добавлением оливкового масла.
Шаг 3
Влейте воду, чтобы она слегка покрывала тыкву и варите 20-25 минут до мягкости.
Шаг 4
Взбейте тыкву блендером, чтобы получилось пюре. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Влейте молоко и варите крем-суп еще 15 минут на медленном огне.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.4
23
