Тыква, запеченная с медом в духовке

Очень необычный и невероятно аппетитный вариант, как приготовить тыкву, запеченную с медом в духовке, хочу предложить вам на заметку. Такого потрясающего сочетания ингредиентов вы точно не пробовали!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Мякоть тыквы 600 Грамм
Растительное масло 3 Чайных ложки
можно с травами
Семена кунжута 2 Чайных ложки
Мед 3 Чайных ложки
Фета 50 Грамм
Соль и перец По вкусу
Хлопья чили По вкусу

Количество порций

Калорийность

103 ккал

Калорийность

3 г

Белки

5 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Вымойте и очистите тыкву, нарежьте мякоть небольшими кусочками и выложите на противень, застеленный пергаментом.

Шаг 2

2. Полейте маслом и отправьте в духовку на 20 минут. После добавьте мед и семена кунжута, аккуратно перемешайте и снова отправьте в духовку. Запекайте еще минут 15-20 до мягкости тыквы.