Тыква с помидорами в духовке
35 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Isaenko777

Тыква с помидорами в духовке

В сезон тыквы можно приготовить разнообразные блюда, в том числе в духовке. Запекайте тыкву с помидорами — будет полезно и вкусно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 250 Грамм
  • Помидоры 150 Грамм
  • Лук репчатый 50 Грамм
  • Оливковое масло 40 Миллилитров
  • Итальянские травы 1/2 Чайных ложки
    сушеные
  • Карри 1/2 Чайных ложки
  • Соль По вкусу
  • Черный перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

100 ккал

Калорийность

4 г

Белки

9 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Тыкву почистите и нарежьте средними кубиками.

Шаг 3

Почищенный лук нарежьте полукольцами.

Шаг 4

Нарежьте помидоры средними ломтиками.

Шаг 5

Перемешайте все овощи — тыкву, лук и помидоры.

Шаг 6

Овощи посолите, поперчите, добавьте специи — итальянские травы и карри.

Шаг 7

Выложите овощи в форму для запекания, полейте оливковым маслом и поставьте запекаться в духовку.

Шаг 8

Запекайте тыкву с помидорами в духовке при температуре 180 градусов около 25-30 минут. Затем подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0, всего 2

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×