Найти идеальный рецепт

Тыква с помидорами в духовке
35 мин
2

Тыква с помидорами в духовке

В сезон тыквы можно приготовить разнообразные блюда, в том числе в духовке. Запекайте тыкву с помидорами — будет полезно и вкусно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Помидоры 150 грамм
  • Лук репчатый 50 грамм
  • Оливковое масло 40 мл
  • Итальянские травы 1/2 ч. ложки сушеные
  • Карри 1/2 ч. ложки
  • Соль По вкусу
  • Черный перец По вкусу
  • Тыква 250 грамм

Калорийность

100 ккал

Калорийность

4 г

Белки

9 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Тыкву почистите и нарежьте средними кубиками.

Шаг 3

Почищенный лук нарежьте полукольцами.

Шаг 4

Нарежьте помидоры средними ломтиками.

Шаг 5

Перемешайте все овощи — тыкву, лук и помидоры.

Шаг 6

Овощи посолите, поперчите, добавьте специи — итальянские травы и карри.

Шаг 7

Выложите овощи в форму для запекания, полейте оливковым маслом и поставьте запекаться в духовку.

Шаг 8

Запекайте тыкву с помидорами в духовке при температуре 180 градусов около 25-30 минут. Затем подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

Рагу в тыкве из говядины с овощами по-аргентински
Говядина Бульон Кукуруза консервированная Чеснок Масло растительное Масло топленое Паприка молотая Орегано Тыква Батат Перец острый Лук репчатый Помидоры черри Черный перец Сладкий перец
Эффектное блюдо! Такое не затеряется на праздничном столе. Отлично насыщает, при этом легкое и ароматное! Обилие овощей и сочное мясо – всегда отличное решение для праздника!
1 ч.
4.0
120
×