Пармиджана из тыквы

Пармиджана из тыквы готовится быстро и легко. Получается второе блюдо с насыщенным вкусом, ароматной и тягучей золотистой корочкой. Смотрите пошаговые инструкции, как приготовить это блюдо.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Тыква очищенная 800 Грамм
Моцарелла 300 Грамм
Пармезан тертый 4 Ст. ложки
Мука пшеничная 2 Ст. ложки
Масло оливковое 3 Ст. ложки
Перец черный молотый По вкусу
по желанию
Соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

160 ккал

Калорийность

13 г

Белки

13 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Нарежьте тыкву на кусочки толщиной около 4 мм. Кожуру можно оставить или очистить. Запанируйте каждый кусочек в муке с обеих сторон.

Шаг 2

Уложите кусочки тыквы на противень, покрытый бумагой для выпечки, полейте оливковым маслом, посолите и запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 15 минут. Запеченной тыкве дайте остыть на противне.

Шаг 3

Моцареллу нарежьте пластинками, натрите пармезан.

Шаг 4

Форму для запекания смажьте маслом, уложите кусочки тыквы в один слой, сверху – пластины моцареллы, 1 ст. л. тертого пармезана.

Шаг 5

Продолжайте чередовать слои, пока не закончатся все ингредиенты.

Шаг 6

Накройте форму листом фольги и запекайте в горячей духовке при 180 градусах в течение 40 – 45 минут. В последние 10 минут - удалите фольгу, увеличьте температуру до 200 градусов и запекайте под грилем до красивой золотистой корочки.