Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Творожная запеканка с отрубями

2 ч.

4

Юлия Мальченко

Творожная запеканка с отрубями

Нежная творожная запеканка с отрубями относится к диете Дюкана и может быть приготовлена просто к ужину или чаепитию для всей вашей семьи. Ее состав простой, а продукты все доступные.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 500 грамм
Яйца 2 штуки
Отруби 1 стаканов
Сахар 0,5 стакана
Растительное масло 2 ст. ложек

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Этот рецепт приготовления запеканки очень простой. Нам понадобится кефир, яйца, отруби и сахар. Заметьте, здесь нет никакой муки.

1. Этот рецепт приготовления запеканки очень простой. Нам понадобится кефир, яйца, отруби и сахар. Заметьте, здесь нет никакой муки.

Шаг 2

2. Смешиваем творог с яйцами и сахаром. Взбиваем при помощи миксера на полной мощности.

2. Смешиваем творог с яйцами и сахаром. Взбиваем при помощи миксера на полной мощности.

Шаг 3

3. Масса должна быть однородной и без комочков. Для этого творог предварительно можно протереть на сите.

3. Масса должна быть однородной и без комочков. Для этого творог предварительно можно протереть на сите.

Шаг 4

4. Добавляем отруби и продолжаем взбивать.

4. Добавляем отруби и продолжаем взбивать.

Шаг 5

5. Взбиваем , пока масса не станет однородной, после чего перекладываем её в форму для выпечки и отправляем в духовку на 35 минут. Также можно готовить такую запеканку в мультиварке.

5. Взбиваем , пока масса не станет однородной, после чего перекладываем её в форму для выпечки и отправляем в духовку на 35 минут. Также можно готовить такую запеканку в мультиварке.

Шаг 6

6. После выпекания дайте немного запеканке постоять и "отдохнуть", после чего можно нарезать её и подавать к столу.

6. После выпекания дайте немного запеканке постоять и "отдохнуть", после чего можно нарезать её и подавать к столу.

Оценить рецепт

5.0 4

Яна

21.01.2018 07:03

Отрубей до хрена...курагу нельзя по дюкану

Похожие рецепты

Шоколадно-творожная запеканка с отрубями

Творог Молоко Яйцо куриное Шоколадные капли Фруктоза Ржаные отруби Ягодный сок Какао Корица молотая Соль Яичные белки Лимонная кислота

Шоколадно-творожная запеканка с отрубями получается не только вкусной, но и полезной. К тому же, она выглядит очень красиво и аппетитно. Перед таким блюдом не устоит ни одна сладкоежка!

1 ч.

5.0

–

Полезные сырники с отрубями

Нежирный творог Нежный творог Овсяные отруби Яйцо Сахар или заменитель

В копилку с диетическими десертами предлагаю вам добавить этот быстрый, аппетитный и вкусный рецептик. Хочу научить вас, как приготовить полезные сырники с отрубями. Запоминайте и повторите дома!

30 мин

5.0

–

Запеканка без муки и манки

Творог Сахар Сметана Крахмал Яйцо Изюм Ванилин

Запеканку без муки и манки можно отнести в разряд диетических. Эту запеканку делаю, когда сижу на белковой диете, но без сахара. Запеканка получается очень нежная и воздушная за счет взбитых белков.

1 ч.

4.9

196

Творожная запеканка с протеином в духовке

Творог Молоко Протеин Яйцо Груша Соль

Вариантов творожных запеканок огромное количество и каждый сможет найти любимый вариант. Предлагаю приготовить более легкую, полезную, нежную запеканку с добавлением протеина. Берите на заметку!

1 ч. 30 мин

5.0

131

Творожная запеканка ПП

Творог Рисовая мука Йогурт Разрыхлитель теста Куриные яйца Заменитель сахара

Прекрасный вариант завтрака или сытного перекуса — творожная запеканка ПП. Рецепт очень простой и вкусный, понравится всем. Если вы придерживаетесь правильного питания, берите рецепт на заметку!

40 мин

3.9

155

Лепешки по Дюкану из отрубей

Отруби Творог обезжиренный Яйцо

В рацион известной диеты входит множество самых разнообразных блюд. Одно из таких - лепешки по Дюкану из отрубей в домашних условиях. Их я и предлагаю вам приготовить. Попробовать точно стоит!

15 мин

4.5

170

Творожная запеканка в формочках

Творог или творожная масса Манная крупа Сахар Яйцо Ванилин

Не знаете, как приготовить вкусную запеканку? Я помогу вам! Этот рецепт очень прост, справится даже ребенок. А получается запеканка ну очень вкусной и нежной, как суфле.

40 мин

4.6

–

Творожная запеканка без муки

Творог Молоко или сливки Сахар Ванильный сахар Яйца

В это блюдо влюблены не только дети, но и многие взрослые. Предлагаю удивительный классический рецепт творожной запеканки без муки, которая тает во рту.

1 ч.

4.2

158

Печенье из отрубей и творога

Творог обезжиренный Овсяные отруби Кукурузный крахмал Ванильный сахар Растительное масло Яйцо Корица

Вот уже не первый месяц я готовлю своей семье полезные печеньки. В основном делаю их из овсяных отрубей. Это самая универсальная крупа для выпечки. Возьмите себе на заметку.

45 мин

4.7

241

Лучший рецепт творожной запеканки

Творог 5% Сахар Манная крупа Сливочное масло Изюм Сметана Отруби пшеничные Соль Ванилин Яйцо

Запеканка — это всегда нежная текстура с ярким вкусом. Поэтому для основы лучше всего выбирать мягкий продукт, который бы таял во рту. Если вы не знаете, на чём остановиться, тогда читайте подсказку.

1 ч.

4.0

225

Диетический десерт из творога

Творог Крахмал Яйцо Соль Сода Сахарозаменитель

Приготовить диетический десерт по этому рецепту очень просто. Десерт подойдет и для быстрого завтрака на скорую руку, и для перекуса в течение дня. Попробуйте!

15 мин

3.8

151

Пирожное картошка из отрубей и творога

Творог Отруби овсяные Какао Кокосовая стружка Яйца Мед Молоко миндальное

Если вы сидите на диете или занимаетесь спортом, наверняка вам иногда хочется чего-то сладкого и вредного. Чтобы избежать срывов, расскажу, как приготовить пирожное картошку из отрубей и творога.

1 ч.

5.0

209

×