Творожная запеканка ПП
Прекрасный вариант завтрака или сытного перекуса — творожная запеканка ПП. Рецепт очень простой и вкусный, понравится всем. Если вы придерживаетесь правильного питания, берите рецепт на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Творог
250 Грамм
5% жирности - Куриные яйца 1 Штука
- Рисовая мука 2 Ст. ложки
- Разрыхлитель теста 0,5 Чайных ложки
- Йогурт 2 Ст. ложки
- Заменитель сахара По вкусу
Количество порций
Калорийность
155 ккал
Калорийность
5 г
Белки
16 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Переложите творог в глубокую миску.
Шаг 3
Вбейте в миску с творогом одно куриное яйцо.
Шаг 4
Добавьте несколько ложек йогурта.
Шаг 5
Хорошо перемешайте все ингредиенты.
Шаг 6
Добавьте рисовую муку, разрыхлитель, заменитель сахара по вкусу.
Шаг 7
Перемешайте все и выложите тесто в форму. Запекайте при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Творожная запеканка ПП"
Оценить рецепт
3.9
25
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
3 ч. 0 мин
ПП запеканка с персиками
15 мин
Творожная запеканка в микроволновке без манки
1 ч. 15 мин
Запеканка с яблоками для диабетиков
25 мин
Сырники без сахара с бананом
35 мин
Диетические творожные булочки в духовке
1 ч. 0 мин
Диетические сырники из творога на сковороде
15 мин
Творог на завтрак
30 мин
Сырники на пару