Творожная запеканка ПП
Прекрасный вариант завтрака или сытного перекуса — творожная запеканка ПП. Рецепт очень простой и вкусный, понравится всем. Если вы придерживаетесь правильного питания, берите рецепт на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Творог
250 Грамм
5% жирности - Куриные яйца 1 Штука
- Рисовая мука 2 Ст. ложки
- Разрыхлитель теста 0,5 Чайных ложки
- Йогурт 2 Ст. ложки
- Заменитель сахара По вкусу
Количество порций
Калорийность
155 ккал
Калорийность
5 г
Белки
16 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Переложите творог в глубокую миску.
Шаг 3
Вбейте в миску с творогом одно куриное яйцо.
Шаг 4
Добавьте несколько ложек йогурта.
Шаг 5
Хорошо перемешайте все ингредиенты.
Шаг 6
Добавьте рисовую муку, разрыхлитель, заменитель сахара по вкусу.
Шаг 7
Перемешайте все и выложите тесто в форму. Запекайте при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Творожная запеканка ПП"
Оценить рецепт
3.8,
всего
23
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Диетическая творожная запеканка
0 мин
Фитнес запеканка из творога
0 мин
Диетическая творожная запеканка с яблоками
0 мин
Диетическая творожная запеканка в мультиварке
0 мин
Диетическая творожная запеканка без манки
0 мин
Творожная запеканка без сахара и муки
0 мин
Диетическая запеканка из творога
0 мин
Диетическая творожная запеканка без муки
0 мин
Творожная запеканка в микроволновке диетическая
0 мин
Творожная запеканка с бананом (диетическая)
0 мин
Запеканка без муки и манки
0 мин
Творожная запеканка с рисовой мукой