Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Пирожное картошка из отрубей и творога

1 ч.

4

Даша Петрова

Пирожное картошка из отрубей и творога

Если вы сидите на диете или занимаетесь спортом, наверняка вам иногда хочется чего-то сладкого и вредного. Чтобы избежать срывов, расскажу, как приготовить пирожное картошку из отрубей и творога.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 200 грамм обезжиренный
Какао 20 грамм
Отруби овсяные 2 ст. ложки
Яйца 2 штуки только желтки
Кокосовая стружка 1 ст. ложка
Молоко миндальное По вкусу пока тесто оне станет нужной консистенции; можно заменить кокосовым или обычным обезжиренным молоком
Мед 1 по вкусу

Калорийность

209 ккал

Калорийность

10 г

Белки

19 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Подготовим ингредиенты. Извлекаем яичные желтки, творог, если водянистый, слегка отожмем через марлю. Смешаем творог и желтки до однородности.

1. Подготовим ингредиенты. Извлекаем яичные желтки, творог, если водянистый, слегка отожмем через марлю. Смешаем творог и желтки до однородности.

Шаг 2

2. Дальше при помощи погружного блендера взбиваем до воздушного состояния эту массу, периодически всыпая какао, отруби и кокосовую стружку. Затем понемногу, не прекращая помешиваний, добавим молоко, пока не получите кремовую консистенцию.

2. Дальше при помощи погружного блендера взбиваем до воздушного состояния эту массу, периодически всыпая какао, отруби и кокосовую стружку. Затем понемногу, не прекращая помешиваний, добавим молоко, пока не получите кремовую консистенцию.

Шаг 3

3. В последнюю очередь добавим мед по вкусу. Перемешаем все вместе, лепим из теста пирожные в форме шариков или овалов, держим их в холодильнике, пока не застынут, а при подаче посыпаем какао!

3. В последнюю очередь добавим мед по вкусу. Перемешаем все вместе, лепим из теста пирожные в форме шариков или овалов, держим их в холодильнике, пока не застынут, а при подаче посыпаем какао!

Видео рецепт "Пирожное картошка из отрубей и творога"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Видео рецепт Пирожное картошка из отрубей и творога

Оценить рецепт

5.0 2

Marina **

11.07.2016 17:00

яйца сырые...беее. я такое есть бы не стала. и какой смысл их добавлять если они густеют при нагревании, тогда запечь лучше по-быстрому

Похожие рецепты

Пирожное картошка без сахара и масла

Творог Пшеничные отруби Молоко Желток Какао Сахарозаменитель Ванилин

Еще такое пирожное картошка без сахара и масла называют диетическим, а некоторые основные ингредиенты заменяются другими. Так, в этот рецепт входят пшеничные отруби, творог и желток.

1 ч.

3.2

–

Пирожное "Картошка" по Дюкану

Молоко обезжиренное Овсяные отруби Какао обезжиренное Агар-агар Соль Сода Уксус Яйцо Сахарозаменитель "Фитпарад"

Этот рецепт прекрасно подойдет для тех, кто соблюдает диету Дюкана. Это отличное сладкое пирожное будет вкусным дополнением в дни, когда вы находитесь на этапах Круиз или Чередование.

3 ч.

4.3

–

Пирожное "Картошка" ПП

Творог Какао-порошок Хлебцы Банан

Пирожное "Картошка" знакомо с детства всем без исключения. И большинство любят его по сей день. Но как быть если придерживаешься правильного питания? Выход есть! Сделаем пирожное максимально полезным.

1 ч. 30 мин

4.4

148

Шоколадно-творожная запеканка с отрубями

Творог Молоко Шоколадные капли Фруктоза Ржаные отруби Ягодный сок Какао Корица молотая Яйцо куриное Соль Яичные белки Лимонная кислота

Шоколадно-творожная запеканка с отрубями получается не только вкусной, но и полезной. К тому же, она выглядит очень красиво и аппетитно. Перед таким блюдом не устоит ни одна сладкоежка!

1 ч.

5.0

–

Лепешки по Дюкану из отрубей

Отруби Творог обезжиренный Яйцо

В рацион известной диеты входит множество самых разнообразных блюд. Одно из таких - лепешки по Дюкану из отрубей в домашних условиях. Их я и предлагаю вам приготовить. Попробовать точно стоит!

15 мин

4.5

170

Диетические пирожные

Творог Отруби Молоко Какао Стевия

Желание сохранить фигуру в отличной форме не повод отказываться от десерта. Попробуйте приготовить диетические пирожные в домашних условиях и побалуйте себя сладеньким и полезным лакомством.

2 ч.

4.5

208

Пирожное картошка из творога

Творог Овсяные хлопья Яблочное пюре Сухофрукты Какао Кофе эспрессо Ром Корица

Есть пирожное "Картошка" из сгущенки и печенья, а есть творожная "картошка" с добавлением овсяных хлопьев и сухофруктов. Во втором варианте получается очень интересный десерт с ярко выраженным вкусом!

40 мин

4.0

218

Печенье из отрубей и творога

Творог обезжиренный Овсяные отруби Кукурузный крахмал Ванильный сахар Растительное масло Яйцо Корица

Вот уже не первый месяц я готовлю своей семье полезные печеньки. В основном делаю их из овсяных отрубей. Это самая универсальная крупа для выпечки. Возьмите себе на заметку.

45 мин

4.7

241

Диетические вафли с творогом и бананом

Творог Рисовая мука Кокосовое масло Разрыхлитель Сахарозаменитель Яйца Банан

Готовим мягкие творожные вафли с бананом. Выпечка не содержит глютен и сахар. При правильном питании не обязательно отказываться от выпечки, достаточно найти здоровую альтернативу.

30 мин

5.0

172

Пирожное "Картошка" из сухарей

Сухари Молоко Сахар Масло сливочное Какао

"Картошка" — это всем знакомый вкус из детства :) Если вы по нему соскучились, я расскажу, как приготовить пирожное "Картошка" из сухарей. Такой простой и любимый десерт при минимуме затрат!

30 мин

4.2

–

Пирожное "Картошка" из нута

Нут вареный Финики Грецкие орехи Какао

Экспериментируя со сладостями для своей семьи, однажды я попробовала сделать пирожное из нута. К моему удивлению, получилось очень похоже на вкусное и знаменитое пирожное "Картошка". Пробуйте!

20 мин

5.0

–

Творожный пирог Крошка

Творог Мука Масло сливочное Сахар Ванильный сахар Яйца

Этот творожный пирог с песочной крошкой по праву считается одним из любимейших блюд в нашей семье! Пирог обладает прекрасным вкусом и получается очень мягким и нежным по консистенции. Попробуйте!

1 ч.

5.0

252

×