Пирожное "Картошка" ПП
1 ч. 30 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Sigma002

Пирожное "Картошка" ПП

Пирожное "Картошка" знакомо с детства всем без исключения. И большинство любят его по сей день. Но как быть если придерживаешься правильного питания? Выход есть! Сделаем пирожное максимально полезным.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Хлебцы 6-7 Штук
    диетические, цельнозерновые
  • Банан 1 Штука
  • Творог 130 Грамм
    пастообразный, 1% жирности
  • Какао-порошок 3,5 Ст. ложки
    2 ст.л. - в пирожное, 1,5 ст.л. - для обсыпки
Количество порций

Калорийность

148 ккал

Калорийность

6 г

Белки

10 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Хлебцы измельчите в блендере в крошку, как можно мельче.

Шаг 3

Измельчите в пюре банан и добавьте в чашу с измельченными хлебцами.

Шаг 4

Добавьте творог.

Шаг 5

Перемешивая массу, добавьте 2 ст.л. какао-порошка. На этом этапе, если у вас банан не достаточно сладкий, можно добавить 1,5 ч.л. мёда.

Шаг 6

Из полученной массы сформируйте пирожное картошка и обваляйте в оставшемся количестве какао (1,5 ст.л.).

Шаг 7

Готовые пирожные выдержите 1 час в холодильнике.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Пирожное "Картошка" ПП"

Видео рецепт Пирожное
Оценить рецепт
4.4, всего 17

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×