Творог из зеленой гречки
Зелёная гречка - просто кладезь полезных веществ, а ещё, она нежнее и вкуснее коричневой. Вы можете не поверить, но правильно приготовленная зеленая гречка по вкусу напоминает обычный творог.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Зеленая гречка 50 Грамм
- Сахар 1-2 Ст. ложек
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Овсяное молоко 50 Миллилитров
Количество порций
Калорийность
221 ккал
Калорийность
4 г
Белки
1 г
Жиры
42 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Замочите гречку на 2-4 часа в воде. После тщательно промойте.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты блендером.
Шаг 4
Не измельчайте до однородного состояния, по консистенции должна получиться смесь с небольшими частичками гречки.
Шаг 5
Творог из зеленой гречки готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Творог из зеленой гречки "
Оценить рецепт
5.0
2
