Толокно с кефиром
Предлагаю приготовить полезный, сытный и вкусный завтрак всего за несколько минут. Получается нежный напиток, который может заменить и легкий ужин. Берите рецепт на вооружение!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Кефир
300 Миллилитров
высокой жирности - Толокно 65 Грамм
- Корица По вкусу
Количество порций
Калорийность
108 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
14 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления толокна с кефиром.
Шаг 2
Смешайте кефир с толокном до однородности. Разлейте массу по бокалам, посыпьте молотой корицей и подавайте к столу.
Шаг 3
Толокно с кефиром готово!
Оценить рецепт
5.0
1