Диетические оладьи
30 мин
количество порций 6-8
Автор рецепта — Евдокия Антонова

Диетические оладьи

Оладьи по этому рецепту получаются нежные и мягкие. Подойдут как на завтрак, так и для первого перекуса. Берите на заметку!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 200 Миллилитров
    жирностью не более 1,5%
  • Мука кукурузная 100 Грамм
    можно заменить на любую полезную
  • Яйцо 1 Штука
  • Сода 0,5 Чайных ложки
  • Сахарозаменитель По вкусу

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

В глубокой миске взбейте яйцо. Можно добавить щепотку соли.

В глубокой миске взбейте яйцо. Можно добавить щепотку соли.

Шаг 3

Добавьте кефир и соду.

Добавьте кефир и соду.

Шаг 4

Перемешайте. Всыпьте муку и добавьте сахарозаменитель.

Перемешайте. Всыпьте муку и добавьте сахарозаменитель.

Шаг 5

Снова все перемешайте до однородного состояния.

Снова все перемешайте до однородного состояния.

Шаг 6

Жарьте оладьи в сухой сковороде. Принцип тот же, как и при приготовлении панкейков. Налейте немного теста, распределяя его кругом и дождитесь появления дырочек.

Жарьте оладьи в сухой сковороде. Принцип тот же, как и при приготовлении панкейков. Налейте немного теста, распределяя его кругом и дождитесь появления дырочек.

Шаг 7

Как только верх немного схватится, переворачивайте. Готовые диетические оладьи складывайте стопочкой и подавайте с медом или любым другим топпингом.

Как только верх немного схватится, переворачивайте. Готовые диетические оладьи складывайте стопочкой и подавайте с медом или любым другим топпингом.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт "Диетические оладьи"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×