Диетические оладушки

Name: Диетические оладушки
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Яблоки — 3 Штуки (среднего размера); Овсяные хлопья — 4 Ст. ложки; Яйцо куриное — 1 Штука; Крахмал — 0,5 Чайных ложки; Сода — 0,25 Чайных ложки; Ванилин, корица — По вкусу; Соль — 1 Щепотка; Масло растительно — 2 Ст. ложки

Любите питаться вкусно и полезно? Вы наверняка знаете, что вкус и пользу можно совместить, например в выпечке для завтрака. Посмотрите, как приготовить диетические оладушки, нежные и вкусные.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Яблоки 3 Штуки
среднего размера
Овсяные хлопья 4 Ст. ложки
Яйцо куриное 1 Штука
Крахмал 0,5 Чайных ложки
Сода 0,25 Чайных ложки
Ванилин, корица По вкусу
Соль 1 Щепотка
Масло растительно 2 Ст. ложки

Шаг 1

Яблоки очистите и натрите на мелкой терке. Слейте сок, но не отжимайте. Добавьте овсяные хлопья и яйцо.

Шаг 2

Хорошенько перемешайте массу, затем добавьте соль, крахмал и ванилин с корицей. Еще раз перемешайте и оставьте на 15 минут, чтобы хлопья разбухли.

Шаг 3

Хорошо разогрейте сковороду и смажьте растительным маслом. Столовой ложкой выложите оладьи на сковороду и обжарьте до золотистой корочки с обеих сторон.

Похожий видео рецепт "Диетические оладушки"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

29.06.2020 03:20

Бред.Никакой диеты.Крахмал,подсолнечное масло...Это не диетические,а обычные,да при этом жаренные.При диете возможно только запечённая в духовке пища.