Диетические оладушки
25 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Юлия Резник

Диетические оладушки

Любите питаться вкусно и полезно? Вы наверняка знаете, что вкус и пользу можно совместить, например в выпечке для завтрака. Посмотрите, как приготовить диетические оладушки, нежные и вкусные.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яблоки 3 Штуки
    среднего размера
  • Овсяные хлопья 4 Ст. ложки
  • Яйцо куриное 1 Штука
  • Крахмал 0,5 Чайных ложки
  • Сода 0,25 Чайных ложки
  • Ванилин, корица По вкусу
  • Соль 1 Щепотка
  • Масло растительно 2 Ст. ложки

Шаг 1

Яблоки очистите и натрите на мелкой терке. Слейте сок, но не отжимайте. Добавьте овсяные хлопья и яйцо.

Яблоки очистите и натрите на мелкой терке. Слейте сок, но не отжимайте. Добавьте овсяные хлопья и яйцо.

Шаг 2

Хорошенько перемешайте массу, затем добавьте соль, крахмал и ванилин с корицей. Еще раз перемешайте и оставьте на 15 минут, чтобы хлопья разбухли.

Хорошенько перемешайте массу, затем добавьте соль, крахмал и ванилин с корицей. Еще раз перемешайте и оставьте на 15 минут, чтобы хлопья разбухли.

Шаг 3

Хорошо разогрейте сковороду и смажьте растительным маслом. Столовой ложкой выложите оладьи на сковороду и обжарьте до золотистой корочки с обеих сторон.

Хорошо разогрейте сковороду и смажьте растительным маслом. Столовой ложкой выложите оладьи на сковороду и обжарьте до золотистой корочки с обеих сторон.

Похожий видео рецепт "Диетические оладушки"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

29.06.2020 03:20
Бред.Никакой диеты.Крахмал,подсолнечное масло...Это не диетические,а обычные,да при этом жаренные.При диете возможно только запечённая в духовке пища.

Похожие рецепты

×