Найти идеальный рецепт


Теплый салат из цветной капусты
15 мин
2

Теплый салат из цветной капусты

Предлагаю приготовить теплый салат из цветной капусты. Он может стать как дополнением к основному блюду, так и заменить гарнир. Это идеальный салат для повседневного меню. Вкусно и полезно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Цветная капуста 300 грамм
  • Болгарский перец 1 штука
  • Сельдерей черешковый 1-2 штук
  • Чеснок 1-2 зубчиков
  • Морковь 1 штука
  • Зелень По вкусу укроп, петрушка
  • Соль По вкусу
  • Черный перец По вкусу

Калорийность

32 ккал

Калорийность

0 г

Белки

1 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Разберите цветную капусту на соцветия. Отварите в кипящей воде 1-2 минуты, затем откиньте на дуршлаг.

Шаг 3

Перец нарежьте тонкими полосками, сельдерей и морковь кружочками, а чеснок мелко порубите ножом. Обжарьте овощи в оливковом масле на сковороде 2-3 минуты.

Шаг 4

Добавьте цветную капусту. Приправьте перцем и солью. Прогрейте еще одну минуту.

Шаг 5

В конце посыпьте крупно порубленной зеленью и перемешайте. Перед подачей салат можно сбрызнуть лимонным соком.

Шаг 6

Теплый салат из цветной капусты готов, приятного вам аппетита!

Видео рецепт "Теплый салат из цветной капусты"

Видео рецепт Теплый салат из цветной капусты
Оценить рецепт
5.0 3
Добавить комментарий
Captcha
:excl: :happy: :rolleyes: :smile: :dry: :huh: :ohmy: :wink: :unsure: :biggrin: :sleep: :sad: :blink: :angry: :wub: :mellow: :cool: :ph34r: :tongue: :blush: :mad: :wacko: :laugh:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×