35 мин

Салат из цветной капусты с яйцом

Теплый салат из цветной капусты с яйцом придется по вкусу всем, кто ценит полезные и вкусные овощи. Идеально для ужина или обеда.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста 130 грамм
Яйцо 1-2 штук
Петрушка 50 грамм
Масло подсолнечное 1 ст. ложка

Калорийность

132 ккал

Калорийность

5 г

Белки

11 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Капусту делим на соцветия и варим в подсоленной воде.

Шаг 2

Варим яйцо и режем потом на кубики.

Шаг 3

Отварную капусту тоже режем.

Шаг 4

Рубим зелень.

Шаг 5

Все перемешиваем, добавляем масло и специи.

Шаг 6

Салат из цветной капусты с яйцом готов. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат из цветной капусты с яйцом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 4

Похожие рецепты

Диетический салат из цветной капусты с яйцом

Цветная капуста Яйцо куриное Сметана Лук зеленый Соль Перец черный молотый

Даже на диете вы можете побаловать себя салатом из цветной капусты. Заправляйте блюдо нежирной сметаной или густым классическим йогуртом, избегая масла или майонеза. Можно добавить свежую зелень.

25 мин

–

4.7

116

Цветная капуста с яйцом

Масло растительное Цветная капуста Яйца Соль Перец черный

Простая в исполнении и вкусная закуска получается из цветной капусты с яйцом. Готовится она быстро, прекрасно подходит для "транспортирования" (в мешочке - на работу), отлично хранится несколько дней.

30 мин

–

4.0

–

Цветная капуста в яйце

Цветная капуста Растительное масло Соль Мука пшеничная Яйцо

Это отличное полезное и легкое блюдо для ужина или гарнир к любому мясу или рыбке на обед. Цветная капуста получается очень нежной и вкусной, ее с удовольствием будут есть и взрослые, и детки.

25 мин

–

3.6

–

Салат из цветной капусты с крабовыми палочками

Цветная капуста Кукуруза Крабовые палочки Сухарики Майонез Чеснок Огурцы Яйцо куриное Соль

В сезон цветной капусты можно приготовить отличный салат, добавив к ней крабовые палочки, свежий огурец, яйцо, консервированную кукурузу. Салат пополнит ваше меню еще одним вкусным и сытным блюдом.

40 мин

–

4.2

135

Цветная капуста с яйцами

Цветная капуста Имбирь свежий Соевый соус Масло растительное Лук зеленый Фисташки Кунжутное масло Чеснок Кунжут Смесь пряностей Морковь Яйца Кинза свежая Лук репчатый Перец сладкий Перец венгерский среднеострый

Хотите поужинать легко, но сытно, приготовить быстро, но полноценно, взять обычные продукты и получить необычное и даже экзотическое блюдо с яркими азиатскими нотками? Тогда вам просто необходимо приготовить такую цветную капусту! Заходите, я расскажу, что надо делать!

20 мин

–

4.5

–