Салат из цветной капусты с крабовыми палочками
40 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Зоя Шунина

Салат из цветной капусты с крабовыми палочками

В сезон цветной капусты можно приготовить отличный салат, добавив к ней крабовые палочки, свежий огурец, яйцо, консервированную кукурузу. Салат пополнит ваше меню еще одним вкусным и сытным блюдом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Цветная капуста 250 Грамм
  • Крабовые палочки 150 Грамм
  • Яйцо куриное 2 Штуки
  • Кукуруза 150 Грамм
    консервированная
  • Огурцы 1-2 Штук
  • Сухарики 100 Грамм
  • Майонез 3 Ст. ложки
  • Чеснок 1 Зубчик
  • Соль По вкусу
Количество порций

Калорийность

135 ккал

Калорийность

7 г

Белки

4 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.

Шаг 2

Цветную капусту отварите в подсоленной в воде в течение 10-15 минут до мягкости. После охладите.

Шаг 3

Нарежьте капусту не очень мелко и выложите в салатник.

Шаг 4

Добавьте консервированную кукурузу.

Шаг 5

Яйца сварите вкрутую, охладите, очистите и нарежьте кубиками. Выложите в салат.

Шаг 6

Свежий огурец нарежьте небольшими кубиками, добавьте в салат.

Шаг 7

Крабовые палочки также нарежьте.

Шаг 8

Добавьте в салат сухарики.

Шаг 9

Чеснок измельчите любым способом и добавьте в салат.

Шаг 10

Салат посолите и заправьте майонезом.

Шаг 11

Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 12

Салат с цветной капустой и крабовыми палочками готов. Подавайте к столу на закуску.

Видео рецепт "Салат из цветной капусты с крабовыми палочками"

Видео рецепт Салат из цветной капусты с крабовыми палочками
Оценить рецепт
4.2, всего 5

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×