Овощной салат с крабовыми палочками

Всем поклонникам быстрых, полезных и интересных салатиков хочу предложить взять на заметку этот классный рецепт. Я уверена, что в таком варианте вы точно еще не готовили салат с крабовыми палочками.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Цветная капуста 400 Грамм
Брокколи 400 Грамм
Помидоры черри 400 Грамм
Огурец 400 Грамм
Крабовые палочки 400 Грамм
Майонез 200 Грамм
Сок лимона 2-3 Чайных ложек
Чеснок 3-5 Зубчиков

Количество порций

Калорийность

100 ккал

Калорийность

7 г

Белки

2 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Вымойте и измельчите цветную капусту, нарежьте тонкими ломтиками огурчики, а помидоры разрежьте на 4 части.

Шаг 2

2. Измельчите брокколи и крабовые палочки. Соедините все ингредиенты и перемешайте.

Шаг 3

3. Для приготовления заправки соедините майонез с пропущенным через пресс чесноком и соком лимона. Заправку выложите в салат непосредственно перед подачей, чтобы овощи оставались свежими и хрустящими.