Салат с цветной капустой
Рецепт приготовления овощного салата с цветной капустой. Он получается легким, сочным и ярким. Готовится салат быстро и просто. Прекрасно разнообразит повседневное меню!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 250 грамм
- Болгарский перец 150 грамм
- Помидоры черри 5-7 штук
- Чеснок 1 зубчик
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Лимонный сок 1 ст. ложка
- Перец черный молотый По вкусу
- Соль По вкусу
Калорийность
93 ккал
Калорийность
0 г
Белки
9 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Болгарский перец нарежьте квадратиками.
Шаг 3
Помидоры черри разрежьте пополам.
Шаг 4
Цветную капусту разделите на соцветия. Бланшируйте ее в горячей воде 3-4 минуты. Затем откиньте на сито.
Шаг 5
Зелень мелко порубите. Чеснок пропустите через пресс.
Шаг 6
Соедините все ингредиенты в миске, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 7
Салат с цветной капустой готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с цветной капустой"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.3
10
Похожие рецепты
Постный салат с цветной капустой
Цветная капуста
Огурец
Лимон
Майонез соевый
Грецкие орехи
Вода газированная
Соль
Черный молотый перец
Хочу поделиться своим любимым салатом из цветной капусты. Он готовится без молочных продуктов и яиц, поэтому подойдет в пост и для веганского питания.
Салат с цветной капустой и грецкими орехами
Цветная капуста
Грецкие орехи
Сыр
Зелень
Майонез
Соль
Вкусный, сытный салат с цветной капустой и грецкими орехами, который подойдет как для любого праздничного стола, так и для обычного семейного ужина. Берите на заметку рецепт!
Салат с цветной капустой и сыром
Сыр
Майонез
Чеснок
Помидор
Цветная капуста
Зеленый лук
Укроп
Соль
Перец черный молотый
Этот салат подойдет к любому мясному или рыбному блюду. Заправить его можно майонезом или сметаной, я обычно смешиваю их один к одному, получается отличный соус.
Салат с цветной капустой, орехами и зеленью
Цветная капуста
Грецкие орехи
Майонез
Зелень
Специи
Вкусный и необычный салат с цветной капустой, орехами и зеленью смело приготовьте для семейного обеда или к приходу гостей. Блюдо оригинальное и запоминающееся.
Диетический салат из цветной капусты с яйцом
Цветная капуста
Сметана
Яйцо куриное
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Даже на диете вы можете побаловать себя салатом из цветной капусты. Заправляйте блюдо нежирной сметаной или густым классическим йогуртом, избегая масла или майонеза. Можно добавить свежую зелень.
Салат из цветной капусты
Цветная капуста
Нут консервированный
Оливковое масло
Каперсы
Красный винный уксус
Лимонный сок
Петрушка
Красный репчатый лук
Болгарский перец красный
Болгарский перец желтый
Соль
Черный молотый перец
Перец чили молотый
Хочу предложить вам рецепт салата из цветной капусты. Благодаря своему нейтральному вкусу она хорошо сочетается и с зеленью, и с бобовыми, и с другими овощами.
Салат из сырой цветной капусты
Цветная капуста
Тахини
Сельдерей ветки
Вяленые на солнце помидоры
Лимон
Морковь
Перец болгарский
Огурец
Петрушка, укроп, зеленый лук
Этот салат готовится из сырой цветной капусты, моркови, огурца, болгарского перца, зелени и легкой заправки. Салат получается очень витаминным, что актуально в любое время года.
Салат с цветной капустой и помидорами
Оливковое масло
Шпинат
Укроп
Каперсы
Яблочный уксус
Горчица в зернах
Чеснок
Цветная капуста
Помидоры черри
Соль и перец
Блюд с полезными и вкусными овощами просто не может быть слишком много в кулинарной копилке, согласны? Вашему вниманию хочу предложить интересный и несложный вариант быстрого и аппетитного салатика.
Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами
Помидоры черри
Сметана
Чеснок
Цветная капуста
Огурец
Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами - салат, который оценят люди, у которых нет времени на приготовление серьезного обеда. Такой салат - быстрый, простой, но очень сытный и питательный.
Салат из цветной капусты по-корейски
Вода
Цветная капуста
Сахар
Уксус
Масло растительное
Соль
Чеснок
Морковь
Приправа
Салат из цветной капусты по-корейски - отличная закуска, которая заменит гарнир на праздничном столе. Салат получается очень пикантным и вкусным!
Салат с курицей и цветной капустой
Цветная капуста
Куриное филе
Зеленый лук
Чеснок
Майонез
Соль
Помидор
Огурец
Хочу предложить вам рецепт вкусного, сочного и простого в приготовлении салата с курицей и цветной капустой. Берите на заметку!
Салат из цветной капусты и помидоров
Майонез
Зеленый лук
Укроп
Петрушка
Чеснок
Помидор
Цветная капуста
Перец
Очень легкий витаминный салатик! Цветная капуста и помидоры прекрасно дополняют друг друга, так что рецепт салата из цветной капусты и помидоров - просто обязателен к прочтению и использованию.