Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт)
20 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Алина

Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт)

Расскажу вам, как приготовить теплый белковый салат (фитнесс-рецепт). Это очень полезное блюдо, которое идеально подойдет для легкого ужина. Оно вкусное и содержит в себе много белка и витаминов.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 300 Грамм
  • Сметана 2 Ст. ложки
  • Яйца 2 Штуки
  • Листья салата 3-4 Штук
  • Чеснок 1 Зубчик
  • Базилик 1 Пучок
  • Соль По вкусу
  • Специи для курицы По вкусу

Шаг 1

1. Для начала отварите яйца. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на небольшом количестве оливкового масла до золотистой корочки. Посолите и поперчите филе по вкусу, добавьте специи.

1. Для начала отварите яйца. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на небольшом количестве оливкового масла до золотистой корочки. Посолите и поперчите филе по вкусу, добавьте специи.

Шаг 2

2. Измельчите базилик, добавьте его к курице. Затем добавьте чеснок. Отварите, очистите и нарежьте небольшими кусочками яйца, добавьте их к салату. Заправьте все сметаной, хорошо перемешайте все ингредиенты, выложите их на салатные листья.

2. Измельчите базилик, добавьте его к курице. Затем добавьте чеснок. Отварите, очистите и нарежьте небольшими кусочками яйца, добавьте их к салату. Заправьте все сметаной, хорошо перемешайте все ингредиенты, выложите их на салатные листья.

Шаг 3

3. Украсьте сверху базиликом. Приятного аппетита!

3. Украсьте сверху базиликом. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт)"


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×