50 мин

Тефтели с морковью

Тефтели с морковью красивого янтарного цвета, очень нежные, просто созданы для детского и диетического питания. Куриный фарш и морковь - отличное сочетание. Я очень люблю эти тефтельки. Вот рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лук 3 штуки
Морковь 2 штуки
Помидор 2 штуки
Рис отварной 200 грамм
Фарш куриный 500 грамм
Масло растительное 2 ст. ложки
Соль, перец По вкусу

Калорийность

98 ккал

Калорийность

3 г

Белки

8 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовить продукты.

Шаг 2

Приготовить или купить куриный фарш.

Шаг 3

Обжарить лук, добавить нашинкованную морковь и жарить минут 5-7.

Шаг 4

Помидоры порезать кубиками и обжарить до однородной массы. Добавить помидоры к луку и моркови.

Шаг 5

Выложить часть подливы на дно протвеня.

Шаг 6

Уложить на подливу сформованные из фарша и риса тефтели.

Шаг 7

На тефтели уложить оставшуюся подливу и запекать в духовке 30 минут при 200-220 градусах.

Шаг 8

Подать с гарниром и овощами. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Тефтели с морковью"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.2 10

Похожие рецепты

Мясные тефтели в соусе

Мясо Вода Морковь Лук репчатый Рис Томатная паста Мука Чеснок Зелень Соль Перец

Томатный соус придает мясным тефтелям сочности и пикантности, получается очень вкусно! Итак, предлагаю приготовить на обед мясные тефтели в соусе!

1 ч. 40 мин

4.8

–

Тефтели под соусом на сковороде

Кипяток Свиной фарш Масло растительное Рис Сметана Томатная паста Соль Перец Морковь Яйца куриные Лук репчатый

Если вы приготовите тефтели по этому рецепту, то сможете накормить всю семью или компанию голодных родственников или друзей. На первый взгляд, блюдо кажется совсем незатейливым, но оно очень вкусное.

2 ч.

4.8

262

Тефтели в томатном соусе на сковороде

Куриное филе Белый батон Мука Томатная паста Подсолнечное масло Чеснок Соль Сахар Лук репчатый Морковь Лавровый лист Перец черный молотый

Тефтели наряду с котлетами очень популярное второе блюдо для взрослых и детей. Для их приготовления берут любой фарш из одного или двух видов мяса. Готовим тефтели в томатном соусе на сковороде.

1 ч.

4.6

132

Куриные тефтели без риса

Куриный фарш Масло растительное Томатная паста Лук репчатый Морковь Яйцо Смесь сухих пряных трав Соль Черный молотый перец

Тефтели — это блюдо, которое в одинаковой степени любят и взрослые, и дети. Готовят их из самого разного мяса, но самый, на мой взгляд, оптимальный вариант — это тефтели из куриного фарша.

1 ч.

–

4.6

165

Мясные тефтели с подливкой

Мясной фарш Рис Сметана Томатная паста Яйца Лук репчатый Морковь Зелень Соль Перец

Мясные тефтели со сметанно-томатной подливкой – это замечательное блюдо, которым Вы досыта накормите как своих домочадцев, так и гостей! Всем наверняка понравится!

1 ч. 20 мин

4.4

–

Тефтели со сметаной

Фарш мясной Рис Сметана Морковь Мука Яйца Соль Масло растительное Лук репчатый Перец черный молотый

Тефтели со сметаной понравятся всем, так как у этого блюда невероятно нежный вкус и замечательный аромат, а приготовить вы их сможете без особого труда. Приступим незамедлительно!

1 ч.

–

5.0

–

Детские тефтели с подливкой

Фарш мясной Рис вареный Томатная паста Масло растительное Сметана Мука Морковь Яйцо Соль Лук репчатый

Тефтели любят многие, а чтобы заинтересовать этим блюдом детишек, нужно немножечко подумать. По этому рецепту тефтели получаются очень вкусными, нежными и аппетитными! То, что нужно детям!

50 мин

4.4

–

Рецепт вкусных тефтелей с рисом

Фарш мясной Рис отваренный Сливки 33% Кетчуп Вода Мука пшеничная Майонез Растительное масло Соль Морковь Лук репчатый Перец черный молотый Сухие ароматные травы

Эти вкусные мясные шарики с рисом прекрасно подойдут как для обеда, так и для ужина. Подавать их можно с любым гарниром или с салатом из овощей. Да и с кусочком свежего хлеба тоже вкусно. Готовим!

1 ч.

–

5.0

–