Тефтели с морковью
Тефтели с морковью красивого янтарного цвета, очень нежные, просто созданы для детского и диетического питания. Куриный фарш и морковь - отличное сочетание. Я очень люблю эти тефтельки. Вот рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фарш куриный 500 Грамм
- Лук 3 Штуки
- Морковь 2 Штуки
- Рис отварной 200 Грамм
- Помидор 2 Штуки
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
98 ккал
Калорийность
3 г
Белки
8 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовить продукты.
Шаг 2
Приготовить или купить куриный фарш.
Шаг 3
Обжарить лук, добавить нашинкованную морковь и жарить минут 5-7.
Шаг 4
Помидоры порезать кубиками и обжарить до однородной массы. Добавить помидоры к луку и моркови.
Шаг 5
Выложить часть подливы на дно протвеня.
Шаг 6
Уложить на подливу сформованные из фарша и риса тефтели.
Шаг 7
На тефтели уложить оставшуюся подливу и запекать в духовке 30 минут при 200-220 градусах.
Шаг 8
Подать с гарниром и овощами. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Тефтели с морковью"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.2,
всего
10
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Мясные тефтели в соусе
0 мин
Тефтели под соусом на сковороде
0 мин
Тефтели в томатном соусе на сковороде
0 мин
Куриные тефтели без риса
0 мин
Мясные тефтели с подливкой
0 мин
Тефтели со сметаной
0 мин
Детские тефтели с подливкой
0 мин
Рецепт вкусных тефтелей с рисом
0 мин
Тефтели на овощной подушке
0 мин
Тефтели тушеные
0 мин
Тефтели, тушенные с овощами
0 мин
Тефтели с подливкой в мультиварке