Найти идеальный рецепт

Тефтели с манкой
30 мин
2

Тефтели с манкой

Тефтели с манкой я готовлю для малышей. Тефтели получаются сочными и нежными, манка не дает тефтелькам развалиться. Вот вам подробный рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фарш куриный 200 грамм
  • Манка 4 ст. ложки
  • Лук 1 штука небольшой
  • Морковь 1 штука маленькая
  • Молоко 200 мл
  • Мука 2 ч. ложки
  • Сливочное масло 10 грамм

Калорийность

120 ккал

Калорийность

4 г

Белки

8 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовить фарш.

Шаг 2

Фарш соединить с манкой.

Шаг 3

Фарш вымесить, добавить соль.

Шаг 4

Сформировать небольшие тефтели или фрикадельки.


Шаг 5

Лук обжарить на масле до прозрачного цвета.

Шаг 6

Влить молоко, размешать и добавить муку.

Шаг 7

Соус должен быстро загустетью

Шаг 8

Тефтельки выложить в кастрюлю, накрыть крышкой и 5 минут не мешать, чтоб схватилась форма.

Шаг 9

Тушить под крышкой минут 10-15.

Шаг 10

Морковку натереть на терке.

Шаг 11

Добавить морковь в соус, осторожно размешать. Тушить до готовности, еще 7 -10 минут.

Шаг 12

Подать с макаронами. приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.3 15
Добавить комментарий
Captcha
:mad: :ohmy: :ph34r: :excl: :wink: :blink: :sad: :wacko: :happy: :unsure: :rolleyes: :cool: :biggrin: :blush: :smile: :tongue: :angry: :mellow: :wub: :sleep: :dry: :laugh: :huh:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Тефтели в духовке
Тефтели в духовке
Фарш говяжий Вода горячая Лук репчатый Морковь Луковица Рис Мука Сметана Томатная паста Мука пшеничная Сахар Соль Яйцо Перец черный молотый Соль Перец черный Лавровый лист
Такое мясное блюдо отлично подойдет для обеда и на ужин для всей семьи. Запекание сделает тефтели более плотными и нежными одновременно. Соус пропитывает их, насыщая ароматом и вкусом. Берите рецепт!
1 ч. 10 мин
5.0
134

×