Тефтели из мясного фарша

Тефтели на ужин? Отличный выбор. Готовить их легко и просто. А чтобы они не приелись, попробуем чуть изменить их. Готовим мясные тефтели из мясного фарша с творогом!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Мясной фарш 300 Грамм
Отличное сочетания для фарша - свинина + говядина
Творог 200 Грамм
Яйцо 1 Штука
Панировочные сухари По вкусу
Базилик По вкусу
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

207 ккал

Калорийность

14 г

Белки

19 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

В кастрюле смешать мясной фарш и творог.

Шаг 2

В эту же кастрюлю добавить яйцо, базилик, соль, перец. Хорошо перемешать.

Шаг 3

Из полученного фарша сформировать небольшие тефтели. Хорошо обвалять их в панировочных сухарях.

Шаг 4

Форму застелить фольгой и смазать растительным маслом. Выложить на фольгу тефтели. Запекать в разогретой духовке 35 минут при температуре 200 градусов.