Сыроедческий Брауни
Даже при такой строгой системе питания, как сыроедение, можно побаловать себя чем-то сладеньким! Представляю вашему вниманию рецепт сыроедческого Брауни.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Грецкий орех 80 грамм 70 грамм - в основу, 10 грамм - для ганаша
- Миндаль 70 грамм
- Финики 5-6 штук
- Какао порошок 45 грамм 35 грамм - для основы, 10 грамм - для ганаша
- Соль 1 щепотка
- Кокосовое масло 1-2 ст. ложек нерафинированное
- Сироп агавы По вкусу
- Ванильный сироп 1-2 капель
Калорийность
625 ккал
Калорийность
54 г
Белки
17 г
Жиры
18 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Измельчите в блендере орехи в крошку.
Шаг 3
Добавьте какао, финики и щепотку соли. Еще раз измельчите массу блендером до однородной консистенции.
Шаг 4
Выложите массу ровным слоем на пергамент. Сформируйте квадрат.
Шаг 5
Затем приготовьте ганаш. Растопите кокосовое масло, добавьте сироп агавы, ванильный сироп и какао порошок. Перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 6
Выложите ганаш на брауни, разровняйте ножом. Сверху посыпьте измельчёнными орехами. Уберите брауни в холодильник на полчаса.
Шаг 7
Сыроедческий брауни готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Сыроедческий Брауни"
Оценить рецепт
5.0
6
Похожие рецепты
Кето-брауни
Яйца
Масло сливочное
Шоколад
Мука миндальная
Кэроб
Разрыхлитель
Соль
Сахарозаменитель
Брауни — американский шоколадный пирог, который популярнен и у нас. Вариантов приготовления этого пирога множество, я предлагаю испечь его в кето-варианте, без сахара и муки.
Брауни с бананом
Мука пшеничная
Темный шоколад
Сахар коричневый
Яблочное пюре
Вода
Какао
Уксус
Сода
Соль
Банан
В вегетарианских рецептах выпечки не используются молочные продукты и яйца. Но как же замешивать тесто без них? Вполне возможно, главное, создать правильную консистенцию. Пример в этом рецепте.
Брауни без сахара
Тыквенное пюре
Рисовая мука
Горький шоколад
Какао
Масло кокосовое
Цедра
Сахарозаменитель
Корица
Разрыхлитель
Яйца
Орех мускатный тертый
Соль
Низкокалорийный шоколадный брауни без сахара и глютена. Сладость и сочность десерту можно придать используя за основу бананы, яблоки и даже свеклу. Предлагаю в качестве основы взять запеченную тыкву.
Диетический брауни
Мука грубого помола
Сахар
Вода
Фундук жареный
Растительное масло
Мука пшеничная
Какао порошок
Бананы
Диета - не повод отказывать себе в удовольствии, побаловаться сладостями. Только сладости нужно правильно подобрать. Например, приготовить низкокалорийный брауни.
Постный десерт "Брауни с чечевицей"
Зеленая чечевица
Вода
Грецкие орехи очищенные
Мёд жидкий
Мука пшеничная
Какао-порошок
Шоколад черный
Разрыхлитель
Вы любите шоколадные десерты? А в пост нельзя кушать яйца, масло... Что же делать? Я расскажу вам, как приготовить вкуснейший постный десерт - брауни с чечевицей! Заинтересовала? Тогда смотрите.
Брауни без глютена
Безглютеновая мука
Банан
Финиковый сироп
Шоколад
Яблочное пюре
Рисовая мука
Какао-порошок
Горячая вода
Кукурузный крахмал
Сода
Морская соль
Фундук
Шоколадные капли
Выпечка без глютена часто требует сложных ингредиентов или особых навыков, но только не в этот раз! Делюсь отличным рецептом брауни без глютена.
Аппетитный брауни
Сахар
Сливочное масло
Сметана 10%
Мука пшеничная
Какао-порошок
Разрыхлитель теста
Яйцо
Этот рецепт брауни мне понравился как ни один другой. Делюсь рецептиком и с вами! Смотрите, как приготовить обезжиренный брауни!
Миндальный пудинг
Молоко
Манго
Миндаль
Сахар
Сливочное масло
Мука
Кардамон
Делюсь рецептом вкуснейшего пудинга на основе миндаля. На вкус он получается, как нежнейший заварной крем. Сладкий, сливочный, с пикантной пряной ноткой.
Пирожное "Брауни"
Сахар
Шоколад
Сливочное масло
Мука
Ванильный экстракт
Соль
Разрыхлитель
Яйцо
Истинным поклонникам шоколада хочу порекомендовать приготовить на десерт очень классное и невероятно вкусное пирожное "Брауни" в домашних условиях. Перед таким шоколадным лакомством не устоит никто!