Диетический брауни
Диета - не повод отказывать себе в удовольствии, побаловаться сладостями. Только сладости нужно правильно подобрать. Например, приготовить низкокалорийный брауни.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мука грубого помола 250 грамм
- Мука пшеничная 50 грамм
- Сахар 180 грамм
- Какао порошок 40 грамм
- Фундук жареный 100 грамм
- Вода 150 мл
- Бананы 3 штуки
- Растительное масло 5 ст. ложек
Калорийность
291 ккал
Калорийность
8 г
Белки
10 г
Жиры
37 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Смешайте муку, какао и сахар.
Шаг 2
Бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера.
Шаг 3
Соедините все ингредиенты, при этом орешки следует подробить, и хорошо перемешайте.
Шаг 4
Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий – можно подать с холодным молоком.
Видео рецепт "Диетический брауни"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.6
5
Похожие рецепты
ПП Брауни
Банан
Молоко
Яйцо
Мука рисовая
Фруктоза
Какао-порошок
Разрыхлитель
Масло растительное
Брауни - это шоколадное пирожное, имеющее характерный коричневый цвет, отсюда и такое название. Предлагаю рецепт Брауни для правильного питания, кусочек такого лакомства точно не повредит фигуре.
ПП брауни из кабачков
Мука овсяная
Сахар
Молоко
Какао-порошок
Шоколад молочный
Разрыхлитель
Кабачок
Яйцо куриное
Соль
Невероятно вкусный шоколадный пирог можно сделать даже из кабачков, придерживаясь правильного питания. Вы не поверите насколько ароматным и воздушным он может быть, пока сами его не приготовите!
Аппетитный брауни
Сахар
Сливочное масло
Сметана 10%
Мука пшеничная
Какао-порошок
Разрыхлитель теста
Яйцо
Этот рецепт брауни мне понравился как ни один другой. Делюсь рецептиком и с вами! Смотрите, как приготовить обезжиренный брауни!
Брауни без глютена
Безглютеновая мука
Банан
Финиковый сироп
Шоколад
Яблочное пюре
Рисовая мука
Какао-порошок
Горячая вода
Кукурузный крахмал
Сода
Морская соль
Фундук
Шоколадные капли
Выпечка без глютена часто требует сложных ингредиентов или особых навыков, но только не в этот раз! Делюсь отличным рецептом брауни без глютена.
Сыроедческий Брауни
Грецкий орех
Миндаль
Какао порошок
Кокосовое масло
Финики
Соль
Ванильный сироп
Сироп агавы
Даже при такой строгой системе питания, как сыроедение, можно побаловать себя чем-то сладеньким! Представляю вашему вниманию рецепт сыроедческого Брауни.
Брауни с финиками
Финики
Масло сливочное
Мука пшеничная
Молоко
Грецкие орехи
Какао-порошок
Разрыхлитель для теста
Яйцо
Соль
Если вы хотите испечь пирог без сахара, возьмите на заметку рецепт брауни с финиками. Благодаря этим сухофруктам, выпечка получается в меру сладкой. Пирог готовится очень быстро.
Постный десерт "Брауни с чечевицей"
Зеленая чечевица
Вода
Мёд жидкий
Грецкие орехи очищенные
Мука пшеничная
Какао-порошок
Шоколад черный
Разрыхлитель
Вы любите шоколадные десерты? А в пост нельзя кушать яйца, масло... Что же делать? Я расскажу вам, как приготовить вкуснейший постный десерт - брауни с чечевицей! Заинтересовала? Тогда смотрите.
Постный брауни
Мука
Сахар
Какао
Фруктовое пюре
Сахарная пудра
Разрыхлитель
Соль
Ванилин
Идет пост, а кушать-то хочется! Да и помереть так можно, сидя на одних овощах. Я решила разнообразить рацион и побаловать себя и близких сладеньким. Вот, как я готовила постный брауни.
Брауни с творогом
Вишня без косточки
Творог
Мука
Сливочное масло
Черный шоколад
Сахар
Сахар
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Яйца
Соль
Яйцо
Нежные и вкусные пирожные - брауни с творогом и вишней в домашних условиях сможет приготовить даже начинающий кулинар. Очень вкусный десерт, который еще и полезный.
Брауни с творогом и вишней
Вишня
Творог
Мука
Сахар
Сливочное масло
Шоколад горький
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Яйцо
Соль
Брауни — это один из самых популярных американских десертов. Он всё больше завоёвывает сердца людей по всему миру. И мы не будем отставать! Сделаем эту вкуснейшую выпечку вместе по моему рецепту.