ПП Брауни
Брауни - это шоколадное пирожное, имеющее характерный коричневый цвет, отсюда и такое название. Предлагаю рецепт Брауни для правильного питания, кусочек такого лакомства точно не повредит фигуре.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 штука среднего размера
- Молоко 3 ст. ложки
- Яйцо 1 штука
- Какао-порошок 1 ч. ложка
- Мука рисовая 2 ст. ложки
- Масло растительное 2-3 капель для смазывания формы перед выпечкой
- Разрыхлитель 0,5 ч. ложки
- Фруктоза 2 ч. ложки
Калорийность
151 ккал
Калорийность
3 г
Белки
4 г
Жиры
26 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
В глубокую миску влейте молоко, нарежьте банан.
Шаг 3
Пробейте погружным блендером молоко с бананом.
Шаг 4
Всыпьте фруктозу, размешайте.
Шаг 5
Смешайте рисовую муку, разрыхлитель и какао-порошок.
Шаг 6
Всыпьте сухую смесь в миску.
Шаг 7
Вбейте 1 яйцо, размешайте, чтобы не было комочков.
Шаг 8
Смажьте форму для запекания растительным маслом, влейте тесто.
Шаг 9
Запекайте в микроволновой печи 4-5 минут, используя мощность 800 Вт, старайтесь не пересушить.
Шаг 10
Переложите Брауни на тарелку, посыпьте какао-порошком и подавайте десерт к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "ПП Брауни"
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
ПП брауни из кабачков
Кабачок
Яйцо куриное
Мука овсяная
Сахар
Молоко
Какао-порошок
Шоколад молочный
Разрыхлитель
Соль
Невероятно вкусный шоколадный пирог можно сделать даже из кабачков, придерживаясь правильного питания. Вы не поверите насколько ароматным и воздушным он может быть, пока сами его не приготовите!
Брауни без сахара
Тыквенное пюре
Рисовая мука
Горький шоколад
Какао
Масло кокосовое
Цедра
Сахарозаменитель
Корица
Разрыхлитель
Яйца
Соль
Орех мускатный тертый
Низкокалорийный шоколадный брауни без сахара и глютена. Сладость и сочность десерту можно придать используя за основу бананы, яблоки и даже свеклу. Предлагаю в качестве основы взять запеченную тыкву.
Диетический брауни
Мука грубого помола
Сахар
Вода
Растительное масло
Фундук жареный
Мука пшеничная
Какао порошок
Бананы
Диета - не повод отказывать себе в удовольствии, побаловаться сладостями. Только сладости нужно правильно подобрать. Например, приготовить низкокалорийный брауни.
Аппетитный брауни
Сахар
Сливочное масло
Сметана 10%
Мука пшеничная
Какао-порошок
Разрыхлитель теста
Яйцо
Этот рецепт брауни мне понравился как ни один другой. Делюсь рецептиком и с вами! Смотрите, как приготовить обезжиренный брауни!
Брауни без глютена
Безглютеновая мука
Банан
Финиковый сироп
Шоколад
Яблочное пюре
Рисовая мука
Какао-порошок
Горячая вода
Кукурузный крахмал
Сода
Морская соль
Фундук
Шоколадные капли
Выпечка без глютена часто требует сложных ингредиентов или особых навыков, но только не в этот раз! Делюсь отличным рецептом брауни без глютена.
Брауни без яиц
Мука
Вода
Сахар
Растительное масло
Какао
Арахисовая паста
Малиновое варенье
Разрыхлитель
Соль
Ванильный сироп
Шоколад
Малина
Брауни — американский супер шоколадный пирог с влажной серединкой. В оригинальном рецепте используются яйца и сливочное масло, а я предлагаю приготовить веганский вариант брауни.
Брауни с творогом и бананом
Творог
Масло сливочное
Шоколад темный горький
Сахар
Мука пшеничная
Разрыхлитель
Банан
Яйцо
Этот рецепт совершенно точно должен быть у каждой хозяйки, потому что он очень простой, быстрый, эффектный, шоколадный, вкусный. К тому же в рецепте использовано всего 2 столовые ложки муки.
Сыроедческий Брауни
Грецкий орех
Миндаль
Какао порошок
Кокосовое масло
Финики
Соль
Сироп агавы
Ванильный сироп
Даже при такой строгой системе питания, как сыроедение, можно побаловать себя чем-то сладеньким! Представляю вашему вниманию рецепт сыроедческого Брауни.
Брауни с творогом
Творог
Вишня без косточки
Мука
Сливочное масло
Черный шоколад
Сахар
Сахар
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Яйцо
Яйца
Соль
Нежные и вкусные пирожные - брауни с творогом и вишней в домашних условиях сможет приготовить даже начинающий кулинар. Очень вкусный десерт, который еще и полезный.
Брауни с грецкими орехами
Сахар
Сливочное масло
Какао
Мука
Орехи
Ванильный экстракт
Яйца
Соль
Этот десерт любят многие за его насыщенный шоколадный вкус. Выпечку можно сделать к празднику или на полдник. Рассказываю о невероятно вкусном варианте, как приготовить «Брауни» с грецкими орехами.
Шоколадный пирог Брауни
Мука
Черный шоколад
Сливочное масло
Сахар
Грецкие орехи
Яйца
Кто-то Брауни называет тортом, а кто-то пирогом. Некоторые считают его даже кексом. Но, в любом варианте это удивительно вкусный десерт, который легко готовится в домашних условиях. Попробуйте!