Сыроедческие конфеты
Я уже так отвыкла покупать десерты в магазине. Постоянно готовлю их сама. Это намного полезнее. Тем более, когда речь идёт о питании для детей. Им я хочу дать только всё самое лучшее.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Изюм 100 Грамм
- Семена льна 50 Грамм
- Грецкий орех 50 Грамм
- Семена подсолнуха 50 Грамм
- Мед 50 Грамм
- Кунжут 50 Грамм
- Смородина 100 Грамм
Количество порций
Калорийность
391 ккал
Калорийность
17 г
Белки
16 г
Жиры
32 г
Углеводы
Шаг 1
В блендер насыпьте семена и изрубленные орехи.
Шаг 2
Изюм запарьте теплой водой температурой не более 60 градусов на 10 минут. Затем промойте его несколько раз и добавьте в блендер.
Шаг 3
Туда же отправьте смородину. Если нет свежей ягоды, то используйте желе или варенье.
Шаг 4
В конце добавьте мёд и перемолите массу.
Шаг 5
Сформируйте шарики из сладкой массы. Каждый обваляйте в кунжутных семечках.
Шаг 6
Подержите конфеты минимум полчаса в холодильнике. Приятного чаепития!
Видео рецепт "Сыроедческие конфеты"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.6
16
Комментарии к рецепту
ВарварА
24.07.2017 20:36
Я сначала думала, что ничего вкусного из этого не выйдет, но наверное есть где-то какая-то чуйка на хорошие рецепты. Я в восторге просто!все! больше никаких конфет и покупных сладостей. Перепробую все ваши рецепты. Вкусно, полезно и по фигуре не бьет. Т.е. даже если я перестану принимать препарат неослим, который позволяет мне кушать все и не поправляться, я смогу кушать этот десерт в любом количестве не боясь за то, что меня разопрет!
Джулия Ветрина АВТОР
31.03.2017 14:34
у меня они обычно не залеживаются )) но, думаю, если в холодильнике хранить, дней 5 точно проживут, а то и дольше.
Арсений
31.03.2017 01:14
Какой срок годности у таких конфет?
