Сыроедческие конфеты
Я уже так отвыкла покупать десерты в магазине. Постоянно готовлю их сама. Это намного полезнее. Тем более, когда речь идёт о питании для детей. Им я хочу дать только всё самое лучшее.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Изюм 100 грамм
- Семена льна 50 грамм
- Грецкий орех 50 грамм
- Семена подсолнуха 50 грамм
- Мед 50 грамм
- Кунжут 50 грамм
- Смородина 100 грамм
Калорийность
391 ккал
Калорийность
17 г
Белки
16 г
Жиры
32 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
В блендер насыпьте семена и изрубленные орехи.
Шаг 2
Изюм запарьте теплой водой температурой не более 60 градусов на 10 минут. Затем промойте его несколько раз и добавьте в блендер.
Шаг 3
Туда же отправьте смородину. Если нет свежей ягоды, то используйте желе или варенье.
Шаг 4
В конце добавьте мёд и перемолите массу.
Шаг 5
Сформируйте шарики из сладкой массы. Каждый обваляйте в кунжутных семечках.
Шаг 6
Подержите конфеты минимум полчаса в холодильнике. Приятного чаепития!
Видео рецепт "Сыроедческие конфеты"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
17
ВарварА
24.07.2017 19:36
Я сначала думала, что ничего вкусного из этого не выйдет, но наверное есть где-то какая-то чуйка на хорошие рецепты. Я в восторге просто!все! больше никаких конфет и покупных сладостей. Перепробую все ваши рецепты. Вкусно, полезно и по фигуре не бьет. Т.е. даже если я перестану принимать препарат неослим, который позволяет мне кушать все и не поправляться, я смогу кушать этот десерт в любом количестве не боясь за то, что меня разопрет!
Арсений
31.03.2017 00:14
Какой срок годности у таких конфет?
Джулия Ветрина АВТОР
31.03.2017 13:34
у меня они обычно не залеживаются )) но, думаю, если в холодильнике хранить, дней 5 точно проживут, а то и дольше.
Похожие рецепты
Конфеты из чечевицы
Финики с косточкой
Орехи смесь
Чечевица зеленая
Какао порошок
Ванильная эссенция без спирта
Вы знали, что конфеты бывают не только вкусными, но и полезными? Именно таким рецептом полезных конфет из чечевицы я хочу с вами поделиться. Если не говорить из чего они, никто и не догадается.
Постные конфеты
Изюм
Ядра грецких орехов
Овсяные хлопья
Семена кунжута
Полезные и вкусные конфеты можно сделать из обычных ингредиентов, которые есть на вашей кухне: изюм, овсяные хлопья, орехи и т.д. Вместо или вместе с изюмом можно добавлять курагу, чернослив, инжир.
Полезные конфетки
Изюм
Курага
Какао
Семечки подсолнуха
Миндальный орех
Молоко
Сахар
Домашние конфеты из сухофруктов, семечек и орехов самые полезные и вкусные. Рецепт очень простой. Ингредиенты подбирайте по своему вкусу. Такие конфетки можно смело предложить детям.
Батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов
Овсяные хлопья
Тёртый кокос
Миндаль
Арахисовая паста
Вяленая клюква
Шоколадные капли
Мед
Соль
Сторонники здорового питания и натуральных сладостей оценят эти батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов с орехами и кокосом. Вегетарианские, натуральные и без выпечки.
Конфеты из зеленой гречки
Зеленая гречка
Финики
Кунжут
Какао-порошок
Готовим полезные конфеты из зеленой гречки. Потребуется минимум ингредиентов, а процесс приготовления элементарно простой.
