Свекольные конфеты
Хочу предложить вам приготовить постные свекольные конфеты. Сладость таким конфетам придает мед. Поэтому они не только вкусные, но и очень полезные. Подойдут для детей и взрослых.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Свекла
200 Грамм
вареная - Льняная мука 2-3 Ст. ложек
- Мед 2 Ст. ложки
- Чернослив 60 Грамм
- Орехи 100 Грамм
Количество порций
Калорийность
267 ккал
Калорийность
6 г
Белки
16 г
Жиры
24 г
Углеводы
Шаг 1
Свеклу отварите, остудите и натрите на мелкой терке.
Шаг 2
Добавьте к ней льняную муку и мед.
Шаг 3
Чернослив запарьте в кипятке на несколько минут. Затем мелко нарежьте и добавьте к свекле. Все хорошо перемешайте.
Шаг 4
Из свекольной массы скатайте небольшие шарики и обваляйте в молотых орехах.
Шаг 5
Приятного чаепития!
Оценить рецепт
5.0,
всего
3
Комментарии к рецепту
Кристина Федорова
10.02.2019 03:20
Чудесные конфетки. А льняную муку чем можно заменить, у нас сложно найти ее в магазинах)