Суп "Остановиться невозможно"
Суп "Остановиться невозможно" — это овощной суп с чечевицей. Он отлично подойдет для постного меню. Суп получается густым, наваристым, хорошо насыщает.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Вода 1 литр
- Чечевица 60 грамм
- Картофель 2 штуки среднего размера
- Лук репчатый 1 штука
- Морковь 1 штука
- Сельдерей стебель 1-2 штук
- Масло растительное 1-1,5 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Сушеный чеснок 1/3 ч. ложки
- Соевый соус 2 ст. ложки
- Сок лимона 1-2 ст. ложек
Калорийность
104 ккал
Калорийность
4 г
Белки
8 г
Жиры
13 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Чечевицу промойте и переложите в кастрюлю, влейте воду. Доведите до кипения и варите около 20-25 минут на среднем огне.
Шаг 3
Репчатый лук и сельдерей нарежьте кубиками, морковь натрите на терке. Обжарьте овощи до легкого золотистого цвета.
Шаг 4
Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками.
Шаг 5
Спустя 20 минут добавьте овощную зажарку и картофель в кастрюлю к чечевице.
Шаг 6
Посолите и поперчите, приправьте сухим чесноком. Влейте соевый соус. Варите суп еще 15-20 минут до готовности чечевицы и картофеля. В конце добавьте лимонный сок.
Шаг 7
Суп "Остановиться невозможно" готов, приятного вам аппетита!
Видео рецепт "Суп "Остановиться невозможно""
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Суп с чечевицей и морковью
Бульон куриный
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Чечевица
Подсолнечное масло
Соль
Перец черный молотый
Суп с чечевицей и морковью — это популярное и вкусное первое блюдо. Для его приготовления потребуется минимум времени и простые ингредиенты. Суп получается низкокалорийным, полезным и пикантным.
Постный чечевичный суп
Вода
Чечевица
Рис
Кунжут
Морковь
Перец красный болгарский
Перец черный молотый
Соль
Отличный супчик, который готовится за считанные минуты. Сделать его проще простого, но в этом питательном супе содержится множество полезных микроэлементов необходимых нашему организму.
Капустный пирог "Остановиться невозможно"
Капуста
Мука
Сметана
Майонез
Разрыхлитель
Соль
Тмин
Кунжут
Растительное масло
Яйцо
Этот пирог до гениальности прост. Готовится очень быстро, получается невероятно вкусный! Продукты для него найдутся в каждом доме, замес теста не требуется. Убедила? Тогда начинаем готовить!
Салат "Три банки"
Фасоль консервированная
Горошек зеленый консервированный
Кукуруза консервированная
Сухарики
Майонез
Петрушка
Салат "Три банки" — быстрая и вкусная закуска, которая готовится в считанные минуты. Любителям бобовых он обязательно понравится. Подойдет к столу в будни и праздники. Берем на заметку!
Чебуреки из говядины
Говядина
Мука пшеничная
Вода
Масло растительное
Яйцо
Лук репчатый
Черный молотый перец
Чебуреки — одно из любимых блюд не только домашней кухни, но и уличного фастфуда. Готовить их можно из мяса и овощей. В нашей семье любят разные варианты, но с говядиной больше всего.
Брюссельская капуста с бальзамическим уксусом и клюквой
Брюссельская капуста
Бальзамический уксус
Сушеная клюква
Соль и перец
Рецепт приготовления брюссельской капусты, запеченной в духовке с оливковым маслом, в соусе из бальзамического уксуса и сахара с сушеной клюквой.
Медовик "Бюджетный"
Сметана 20-35%
Мука пшеничная
Сахар
Мед
Сахарная пудра
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Медовик «Бюджетный» — вкуснейший десерт в будни. Готовится торт очень просто и быстро, но не уступает по вкусу, нежности и популярности другим вариантам замечательного торта. Берите на заметку!
Капустный пирог, который тает во рту
Капуста
Кефир
Мука
Лук зеленый
Растительное масло
Сода
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Кунжут
Простой, быстрый и безумно вкусный пирог со свежей капустой. Подать выпечку можно как к семейному ужину, так и в качестве перекуса в течение дня.
Блинчики на молоке сладкие
Молоко
Мука
Сахар
Растительное масло
Яйца
Соль
Ванилин
Корица
Имбирь молотый
Хочу вам предложить один из самых моих любимых рецептов приготовления сладких блинчиков на молоке. Они просто тают во рту и будто созданы для завтрака! Остановиться невозможно!
Льяные флаксы
Вода
Семена льна
Семена кунжута
Ароматные травы
Соль
Флаксы или чипсы прочно входят в рацион последователей правильного питания, а если они приготовлены из семян льна, то это вдвойне повышает их пищевую ценность из-за полезных свойств этого семени.
Крекеры из цельнозерновой муки
Мука пшеничная цельнозерновая
Вода
Мука ржаная цельнозерновая
Масло растительное
Кунжут, семена льна
Соль
Дрожжи сухие
Делюсь рецептом вкусных и полезных крекеров из цельнозерновой муки. Это прекрасный перекус, остановиться невозможно. К тому же такие крекеры можно использовать как основу для закусок.
Засолка огурцов простым способом
Огурцы
Соль
Чеснок
Листья хрена
Зонтики укропа
Перец горошком
Листья щирицы
Сегодня поделюсь с вами простым способом, как засолить огурцы. Конечно, этот рецепт очень популярен среди хозяек, и Америку я вам не открою, но мой рецепт пригодится начинающим хозяйкам.