1 ч.

Суп из пангасиуса

Суп из пангасиуса - очень вкусный и сытный рыбный суп с добавлением овощей. Это обеденное блюдо готовится очень просто и быстро, используются самые обычные ингредиенты. Рекомендую попробовать!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Картофель 400 грамм
Морковь 1 штука
Филе пангасиуса 500 грамм
Зелень По вкусу
Соль По вкусу
Масло растительное 2 ст. ложки
Лук репчатый 1 штука
Паприка молотая 1 ч. ложка
Лавровый лист 1 штука
Перец горошком По вкусу

Калорийность

103 ккал

Калорийность

3 г

Белки

9 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Филе пангасиуса нарезаем порционными кусочками. Кипятим 3 литра воды, опускаем в воду размороженное филе, добавляем соль и лавровый лист. Кипятим и варим на медленном огне 15 минут.

Шаг 2

Добавляем картофель, порезанный кубиками. Варим 5 минут, затем добавляем порезанный кубиками сладкий перец. Варим 10 минут до готовности картофеля.

Шаг 3

Лук измельчаем, морковь трем на терке.

Шаг 4

Обжарьте овощи на растительном масле до мягкости.

Шаг 5

Добавьте овощи в кастрюлю.

Шаг 6

Добавьте паприку и другие специи, перемешайте и варите 5 минут.

Шаг 7

Перед подачей на стол добавьте измельченную зелень.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Суп из пангасиуса"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

3.9 7

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Суп из филе пангасиуса

Картошка Пангасиус Помидор Морковь Лук Чеснок Специи

Легкий, но питательный супчик из рыбы — это залог здорового и сбалансированного питания. Для любителей вкусной и полезной пищи предлагаю рецепт супа из филе пангасиуса!

40 мин

–

4.7

–

Китайский рыбный суп

Рыбное филе Рисовая лапша Мирин Соевый соус Устричный соус Растительное масло Кунжутное масло Китайская смесь пряностей Перец чили Лук-порей Морковь Черные китайские грибы Зеленый лук Имбирь

Предлагаю сварить рыбный суп по-китайски. От привычной нам ухи суп очень отличается, пряный, яркий, остренький! Берите на заметку рецепт!

15 мин

–

4.6

–

Суп из моллюсков в стиле Новая Англия

Картофель Моллюски (в банках) Молоко Сливки 30% Сок моллюсков Репчатый лук Мясной жир Мука Соль Перец

Очень вкусное блюдо которое есть в меню популярных ресторанов. Учимся готовить деликатес в домашних условиях.

20 мин

–

4.8

–

Рыбный крем-суп

Лосось Сливки Лук Вино Масло растительное Лимонный сок Масло сливочное Базилик

Рыбный крем-суп можно приготовить из лосося, будет восхитительно вкусно. Рецепт совсем простой, с ним справится любой начинающий кулинар. Для крем-супа нужно брать филе, чтоб не попалось костей.

20 мин

–

5.0

173

Суп из морского языка с овощами

Рис Морской язык Картофель Морковь Лук Специи

Хоть название этой рыбки и звучит страшновато, на самом деле морской язык - вполне безобидная рыба, очень напоминающая окуня. Попробуйте мой простой рецепт супа из морского языка с овощами

1 ч.

–

4.0

Крем-суп с креветками

Тыква Кокосовое молоко Чеснок Карри молотый Креветки королевские Лук Корень имбиря Соль и перец

Если вы решили отойти от банальных супов и попробовать что-то новенькое, тогда этот рецепт для вас. Сегодня я расскажу вам, как приготовить крем-суп с креветками изысканно и просто.

50 мин

–

4.5

–

Суп рыбный с грибами

Вода Филе рыбы Грибы Морская капуста Масло растительное Лук Картошка Корень петрушки Соль, перец черный Укроп

Невероятно вкусный суп для любителей рыбы и грибов. Пробуйте!

35 мин

4.7

126

Суп из водорослей корейский

Вода Говядина Сушеная морская капуста Соевый соус Кунжутное масло Растительное масло Чеснок Соль

Любителям азиатских блюд должен понравится такой вот супчик. Процесс приготовления совсем несложный, поэтому не надо бежать в японский или китайский ресторан, готовим сами.

1 ч. 30 мин

4.7

–

Испанский рыбный суп

Ракушки Креветки Замороженные мидии Белое вино Оливковое масло Томатная паста Чеснок Картошка Лук Помидоры Лавровый лист Красный перец Соль, перец, приправы Табаско Голова рыбы Пучок свежей зелени

Испанский рыбный суп - идеальное блюдо, которое можно приготовить в домашних условиях из средиземноморских морских продуктов! Готовится довольно просто, так что пробуем!

40 мин

–

4.7

–